[ART] Psychika zawodnika

Marek, ale większość trenujących ćwiczy w kontekście startów w zawodach - więc np czasem ciężko jest odpuścić sobie pare dni treningu, wychodząc z założenia, że "jak ja odpoczywam, to inne dziewczyny ćwiczą"

Wiem ja tez trenuje w kontekscie zawodow ale chodzi mi o to ze nie mozna caly rok zapierniczac ile sil. I nie chodzilo mi o to zeby w polowie treningu powiedziec: nie mam sily i isc do domu W okresie przed zawodami wiadomo ze trzeba przycisnac ale tez z umiarem Konieczne jest rowniez odpowiednie odzywianie, regeneracje ew. suple, odzywki.

marek428:
no w żadną strone nie możńa przesadzić
przed zawodami jak sie za bardzo przyciśnie to na zawodah możńa sie spotkać z niepodzianką gdy sie przetrenujemy

Psychika...dzięki wielkie za ten artykuł.
Ja nad swoją muszę popracować.Często mam tak,że nie umiem wyłączyć mózgu przez co mam ochotę przestać..albo przynajmniej odpocząć.Gdy pokonuję tą barierę jest już tylko lepiej->chociaż po treningu bądź sparingu dosłownie "padam na twarz".
Czasem jednak psychika wygrywa i wtedy jest już tylko niechęć do siebie.No nic.Trzeba nad tym popracować:)