Szacuny
8
Napisanych postów
417
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10152
WItam.Mam te suplementy i chciałbym z nich zrobić krótki cykl jak brać,bo dawkowania crester max 8 a aero2 prawie 15 Aero2 brać na poczatku z kreta czy dorzucic po tygodniu?
Szacuny
8
Napisanych postów
1560
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
32580
Aero bierz od 8caps przed treningiem. A potem zwiększaj w razie potrzeby, braku odczuwalnej pompy.
A crester to kreta, bierz 2x 4g dzienne. Rano i przed treninguem. I będzie git
"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel
Szacuny
1
Napisanych postów
34
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19457
Ja sam robiłem tak
6caps aero+4-5 caps AAKG i pompa była naprawdę duża. Jak masz same aero to ok 8 caps przed treningiem styknie(chyba,że też ważysz koło 100kg)