Domowa Siłownia

Witam :)
Niedługo zbliża się moja 18-nastka i chciałbym w domu zrobić sobie małą siłownię do prywatnych treningów... Piszę ten temat abyście mogli mi pomóc w wyborze odpowiedniego sprzętu, żebym był z niego zadowolony... Na wstępie mówię, że na ten cel będę miał około 2000 zł...
Zastanawiałem się nad atlasem ogólnorozwojowym link poniżej:
http://www.allegro.pl/item624918429_atlas_dws_4_stanowiskowy_obciazenie_180_kg.html
Co o nim sądzicie, oczywiście w miarę możliwości prosiłbym o linki z zestawami ćwiczeń jakie według was są najlepsze...
Chciałbym jeszcze dodać, że głównie trenuję piłkę nożną i chciałbym trenować nogi oraz ogólny wygląd tj. biceps itd.

Na siłownie mam za daleko więc chciałbym coś złożyć sobie w domu właśnie teraz nadarza się okazja moja 18 nastka wiadomo każdy coś grosza sypnie :D

Proszę o jakiekolwiek podpowiedzi jak wy byście rozporządzili tymi pieniędzmi chcąc troszkę poprawić swój wygląd oraz umiejętności.. Z Góry za każdy post dziękuję :)

Za 2 kola kup laweczke, drazek, wyciag, dobre oddzielne stojaki, porecze. Gryfy i ciezar.

Przyjdzie DUDA_ to sypnie linkami.

masz 2000 tys zł to udaj sie do działu targowisko. Ostatnio widziałem tam jednego pana co robi chyba wszystko :P Bardzo solidnie i estetycznie to wyglada a cena niedroga :) kolo 1000 bys mial wszystko pewnie a i by ci jeszcze zostalo ;p niema co kupowac orginalnych.

Pozdrawiam

nie kupuj tego atlasu!!! zobacz jaki ma duży stos a jaka cienka lnka!!! lepiej kup ławke z osobnymi stojakami modlitewnik wyciąg prasę do nóg gryf prosty , łamany i hantle i drązek za reszte kasy obciążenie!!! i masz dobra siłkę !!!

dzięki za podpowiedzi jednak jeśli mógłbym prosić podajcie jakieś linki ze sprzętem który według was pomoże mi w rozwinięciu swoich mięśni... :)

Czekam na jakieś propozycje od was ekspertów :D Chciałbym dobrze rozplanować owe pieniążki, żebym później nie żałował :D

nie kupuj atlasu, bo będziesz żałował, nikt na takim czymś nie ćwiczy.

ławeczka, gryf, stojaki, hantle np. 2 x 10 + 2 x 20, kilka talerzy, rękawiczki, pas. to mam w domu, jakieś 1400 zł.

do tego przydałby Ci się wyciąg.

za 2000 spokojnie zrobisz za***istą siłkę, tym bardziej, że jesteś początkujący.

ode mnie chyba jeszcze tylko to, że lepiej kupić coś porządnego niż później żałować, nie ma cudów.

a ten atlas, to za dwa lata byś zrobił taką minę poczytaj sobie sfd, zobacz jak wyglądają treningi, plany, ćwiczenia. czego potrzebujesz.

najdroższe jest chyba obciążenie, ale na początek nie potrzebujesz dużo.

edit: wykaż się kreatywnością i sam coś obczaj, pokaż co wymyśliłeś, to ktoś Ci pomoże.

a tak btw. to siłka gdzie chodzi kila osób, albo klub to dobry pomysł, podłapiesz trochę klimatu, poobserwujesz senpaiów, zobaczysz czy w ogóle Ci się spodoba.

no to tyle

no dobra ostatnia złota myśl:

radziłbym Ci kupić teraz

ławeczkę ~300zł, gryf~80zł, dwie hantle 10~100zł?, trochę obciążenia

drążek pewnie masz, poćwiczysz trochę, może ruszysz się gdzieś na siłkę, nie ma sensu roz******lać od razu 2 koła. porobisz trochę pompek, brzuszków, przysiadów. ruszysz do przodu, poczytasz sfd, to będziesz wiedział, czy potrzebujesz więcej czy nie.

nie musisz wszystkiego od razu, to nawet głupi pomysł by był. wcale Ci to w niczym nie pomoże, trzeba od czegoś zacząć po prostu.

wytrwałości w treningach i w zdobywaniu wiedzy, pzdr

Zmieniony przez - Luzifer w dniu 2009-05-15 17:37:02

,,rękawiczki, pas" - po co mu to jak on stazu nie ma?

Tak popatrzyłem trochę to myślę, że wezmę to:

http://www.allegro.pl/item625737671_zestaw_hms_lawka_gryf_sztanga_obciazenia_40kg.html

450 zł więc pozostaje mi jeszcze sporo kasy co jeszcze :D ? oczywiście hantle jakieś dobre 2x 10 kg za 100 zł czyli już 550 zł więc mam jeszcze grubo ponad tysiąc więc co jeszcze wziąć... ?

Oczywiście proszę o poradę czy ten zestaw za 450 zł jest dobry :)

Osobiście odradzam tej ławki.Poszukaj czegoś u Keltona

failed

szukaj dalej