Pytanie co do A6W

Witam, około 1,5 miesiąca temu skończyłem A6W i chciałbym znowu podjąć się jakiegoś cyklu na mięśnie brzucha, czy mógłbym powtórzyć A6W, czy może ten cykl można wykonać tylko raz? A jeśli nie teraz, to ile muszę czekać, by móc go powtórzyć?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 70

Wzrost: 176

Cel treningowy: brzuch

Staż treningowy na słowni: brak

Uprawiane inne sporty: Parkour

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka skośna, hantelki 4-10kg, drążek

Dieta: na śniadanie kakao/kawa, na obiad mięso gotowane/smażone, kolacja : owoce, warzywa lub chude mięso, staram się unikać fast foodu i słodyczy

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

zostaw A6W w spokoju i wiecej go nie powtarzaj !!

Normalny system ABS 2 lub dobre 3 cwiczenia na wszystkie rejony brzucha.

Hmmm, jestem zadowolony efektami jakie przyniósł mi ten cykl, mam rozumieć, że twój post świadczy o tym, że twoim zdaniem ten cykl jest słaby? Okej, zawsze fajniej spróbować czegoś nowego ile można robić to samo, sprawdzę to ABS 2 : ) Ale chciałbym jeszcze uzyskać odpowiedź na moje pytanie : Czy można i co jaki czas można powtarzać cykl A6W? :]

Oczywiście, że można. Ja z a6w jestem bardzo zadowolony. Dało mi to w dupe, ale ukończyłem choć dopiero za 3 razem i efekty są choć zeby sie utrzymały to trzeba podtrzymywać je.

Jestem staaaanowczo za zdaniem zioma.

Sezonowcy nadchodzą, trzeba mimo wszystko pomagać.

Odczekaj tydzień i znów rób A6W ...


pzdr