CYKL zima 2009/2010

siemano

Mój plan na zimę: Nitrobolon II x 2 (duze puszki) + kreatyna olimp mega caps 300caps + białko 2kg + hmb olimp mega caps 300 caps + odpowiednia dieta którą już mam rozpisaną.Czy do treningu na mase i siłe trening aerobowy to może być np. 3 razy w tygodniu boks i vale tudo ???

proszę o wasze opinie

musisz podbic kalorii w diecie i będzie dobrze

dopiero co się zima skończyła a Ty już myślisz o następnej ? Boks to nie aeroby.

no a jak trzeba myśleć nie:D z tym boksem chodzi mi o to żeby nie stracić dynamiki przez nabranie masy :)

Ja na ta zime planuje zakupic kreatyne mono,aminokwasy,glutamine,witaminy,gainera,bialko no i do tego dieta ostra bo pasuje w tym roku 200 kg w martwym wywalic hehe narazie idzie jakies 150-160 ale powinno sie udac w tym roku.

hihi ja to 170 ;PP