Zażywanie suplementów spalanie tłuszczu podczas biegania???

Witam.
Mam kilka pytan po sześciu latach zaczynam z powrotem ćwiczyc chciałby przybrać na masie a jednocześnie spalić tłuszcz z brzuch. Biegam i zażywam creatyne.amino 1500,i gainera. A teraz pytanie czy podczs zażywania suplementów i biegania osłabiam działanie tych odżywek? Czy bede spalał tłuszcz z brzucha a jednocześnie nabierał muskulatury? posze o konkretne odpowiedzi.

pozdrawim

To czy spalasz tłuszcz zależy od tego ile jesz.
Jeżeli jesz mało to będziesz chudł a jeżeli będziesz jadł dużo to będziesz rósł. Nie da się chudnąć jedząc dużo ani rosnąć jedząc mało. To tak prostymi słowami.

Do chudnięcia dieta z ujemnym bilansem kalorycznym
Do budowania masy dodatni bilans kaloryczny
Nie da się połączyć jednego z drugim.

O odpowiednich ćwiczeniach nie wspomnę.

https://www.sfd.pl/[art]_Robimy_formę_na_lato_–_tłuszcz_w_dół,_masa_w_górę_Możliwe_-t378463.html
poczytaj to

a co z bieganie?

Bieganie nie osłabia działania suplementów a pomaga spalić tłuszcz z całego ciała :)

Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-05-10 00:29:07

https://www.sfd.pl/_Robimy_formę_na_lato_-_tłuszcz_w_dół,_masa_w_górę_Możliwe_-t378463-s3.html

dorzucilem swoje trzy grosze