Co za 200 zl??

jem dobrze tylko bialko chcialem sobie troche uzupelnic jak bym jadl 200g dziennie to chyba by sie nic zlego nie stalo

dobra micha nie jest zla - jest najlepsza
jjaarraass aukcja ktora podales juz sie skonczyla
...jasne ze by sie nie stalo jesli masz diete to bialko jako uzupelnienie jest ok...

Zmieniony przez - siXis w dniu 2009-05-05 22:07:38

Na allegro torche strach kupowac bo moze to jakas sciema byc mleko w proszku albo cos w tym stylu

tak tylko tam jest najtaniej...jesli nie to musisz szukac promocji w sklepach internetowych np w sklepie SFD bo ciezko jest kupic 5 kg dobrego bialka za 200zl ale nie jest to niemozliwe (chyba;-PP)...

jem dobrze tylko bialko chcialem sobie troche uzupelnic jak bym jadl 200g dziennie to chyba by sie nic zlego nie stalo

Nadmierna ilość białka może nawet spowolnić przybieranie na masie, szczególnie jak brakuje węglowodanów i tłuszczy w odpowiednich proporcjach. Lektura postów w odżywianiu się kłania

dobra nie chwal sie

ej a klate sie mierzy przy max wydechu czy wdechu?

on sie nie chwali tylko pisze ci jaka jest prawda, a o masie mozesz zapomnąc jedząc białko w takich ilościach, diety napewno nie masz dobrej bo gdybys mial nie brał byś sie za białko pzdr. =]

Czyli ze jak bede jadl wiecej bialka to nic nie da ? A co z ta klata jak to sie mierzy?

poczytaj posty podwieszone bo nie masz pojęcia wogole, skupiaj się na węglowodanach głównie, białko max 2g/kgmc.