Rafalsky89
A jak ktos robi powyzej 150(nie ja) to moe zaznaczc wszystkie wrianty bo np.31,czy sto tez zrobi 
Im trudniej
Tym łatwiej.
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2484
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23923
...
w0jt
Dana White
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
13762
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
93464
Business as usual
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Rafalsky jesli ktoś robi powyżej 150 to zaznacza powyżej 150 proste!!!
bo pytanie jest ile maxymalnie zrobi:-/
bo pytanie jest ile maxymalnie zrobi:-/
...
slawekbic
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1085
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21241
Witam!
Ja zrobie 78 pompek, a waze 76 kg.
Pozdrawiam!
Ja zrobie 78 pompek, a waze 76 kg.
Pozdrawiam!
Pozdro dla wszystkich.
...
cziken_xl
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
999
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4771
23 na pięsciach jak pokazuje ten kolo. no nic żałoba, nie ma sie czym chwalic:( trzeba cwiczyc.
Siódmego dnia Bóg stworzył siłownie i wiedział, że to było dobre...
http://www.sfd.pl/siłownia_cziken_xl-t545712.html
http://www.sfd.pl/obliczanie_swojego_max_wyciśniecia-t465818.html
...
Herek92
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
7179
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
28139
ja ok. 40 przy wadze 105kg xDDD
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--
...
PETEK08
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1603
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24079
myśle że ok 51-60
88kg
88kg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3187
Kolo 60 waga 91 kg ogolnie pompek nie robie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
169
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12197
niema sie czym podniecac ;]
Zalezy od wytrzymalosci miesni.
Przyklad:
Koles o ciut mniejszej wadze ( 2kg ) robi spokojnie ponad 50 ,
mi ciezko 40 zrobic .
On na klate wyciska 85 moze , ja lekko 100 wiec ? to samo przy seriach ja robie takim samym ciezarem co on.
Poprosrtu ma bardziej wytrzymale miesnie klaty .
Zalezy od wytrzymalosci miesni.
Przyklad:
Koles o ciut mniejszej wadze ( 2kg ) robi spokojnie ponad 50 ,
mi ciezko 40 zrobic .
On na klate wyciska 85 moze , ja lekko 100 wiec ? to samo przy seriach ja robie takim samym ciezarem co on.
Poprosrtu ma bardziej wytrzymale miesnie klaty .
szukam luzu
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja waze 78kg robie 45 pompek
na poczatku ladnie idzie ale potem przy 30 to juz ciezko
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-05-04 19:35:16
na poczatku ladnie idzie ale potem przy 30 to juz ciezko
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-05-04 19:35:16
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ktoś Tworzy Z Pasji Dając Upust Fantazji
Następny temat
Co powiecie o tym sprzęcie?
