Im trudniej
Tym łatwiej.
...
Napisał(a)
A jak ktos robi powyzej 150(nie ja) to moe zaznaczc wszystkie wrianty bo np.31,czy sto tez zrobi
...
Napisał(a)
Rafalsky jesli ktoś robi powyżej 150 to zaznacza powyżej 150 proste!!!
bo pytanie jest ile maxymalnie zrobi:-/
bo pytanie jest ile maxymalnie zrobi:-/
...
Napisał(a)
Witam!
Ja zrobie 78 pompek, a waze 76 kg.
Pozdrawiam!
Ja zrobie 78 pompek, a waze 76 kg.
Pozdrawiam!
Pozdro dla wszystkich.
...
Napisał(a)
23 na pięsciach jak pokazuje ten kolo. no nic żałoba, nie ma sie czym chwalic:( trzeba cwiczyc.
Siódmego dnia Bóg stworzył siłownie i wiedział, że to było dobre...
http://www.sfd.pl/siłownia_cziken_xl-t545712.html
http://www.sfd.pl/obliczanie_swojego_max_wyciśniecia-t465818.html
...
Napisał(a)
ja ok. 40 przy wadze 105kg xDDD
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
niema sie czym podniecac ;]
Zalezy od wytrzymalosci miesni.
Przyklad:
Koles o ciut mniejszej wadze ( 2kg ) robi spokojnie ponad 50 ,
mi ciezko 40 zrobic .
On na klate wyciska 85 moze , ja lekko 100 wiec ? to samo przy seriach ja robie takim samym ciezarem co on.
Poprosrtu ma bardziej wytrzymale miesnie klaty .
Zalezy od wytrzymalosci miesni.
Przyklad:
Koles o ciut mniejszej wadze ( 2kg ) robi spokojnie ponad 50 ,
mi ciezko 40 zrobic .
On na klate wyciska 85 moze , ja lekko 100 wiec ? to samo przy seriach ja robie takim samym ciezarem co on.
Poprosrtu ma bardziej wytrzymale miesnie klaty .
szukam luzu
...
Napisał(a)
ja waze 78kg robie 45 pompek
na poczatku ladnie idzie ale potem przy 30 to juz ciezko
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-05-04 19:35:16
na poczatku ladnie idzie ale potem przy 30 to juz ciezko
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-05-04 19:35:16
Poprzedni temat
Ktoś Tworzy Z Pasji Dając Upust Fantazji
Następny temat
Co powiecie o tym sprzęcie?
Polecane artykuły