Szacuny
0
Napisanych postów
89
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
648
Witam :> otoz cche zapytac czy ze skolioza (skrzywienie prawoboczne) oplaca sie robic FBW atam sa martwe ciągi , przysiady etc, ktore obciazaja kregoslup? alezy mi nawzmocnieniu sily i poprawie masyna plus ?;]
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 65
Wzrost: 183
Cel treningowy: -
Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy
Uprawiane inne sporty: football
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: jest :)
Przeciwskaznania medyczne: skolioza
Zażywane suplementy: kreatyna activlab
Nie ufam nikomu Kocham tylko tych co na to zasłużyli
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
648
a wiec mialem 3xmasaze oraz 3x cwiczenie po 10dni :) efekty fajne wogule plecy spoko :> nie czuje jakiegos bólu przy cwiczeniach a wsumie jakos widze roznice postawy jak stoje przed/po silowni
Nie ufam nikomu Kocham tylko tych co na to zasłużyli
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
648
a no jazdala od mc, siadów wyciskania nabarki na stojaco:) ajak teraz ternujesz? ciagi etc?:> w pasie? czy to jest 100% pewnoscina brak powiekszenia wady?
Nie ufam nikomu Kocham tylko tych co na to zasłużyli
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
648
no tak ja nie robie takich cwiczen ktore bociazaja kregoslup:) nawet biceps zhantlami wole robic na siedzaco niz na stojaco:) Fakt moze i wolniej przyrost leci bezmc itpale kregoslup nie bol:) a jak myslisz szlo by zrobic fbw? drazek etc?:)
Nie ufam nikomu Kocham tylko tych co na to zasłużyli