skolioza a fbw

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 648

Witam :> otoz cche zapytac czy ze skolioza (skrzywienie prawoboczne) oplaca sie robic FBW atam sa martwe ciągi , przysiady etc, ktore obciazaja kregoslup? alezy mi nawzmocnieniu sily i poprawie masyna plus ?;]

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 65

Wzrost: 183

Cel treningowy: -

Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy

Uprawiane inne sporty: football

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full

Dieta: jest :)

Przeciwskaznania medyczne: skolioza

Zażywane suplementy: kreatyna activlab

Nie ufam nikomu Kocham tylko tych co na to zasłużyli

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

idz do lekaza niech Cie wysle na rehabilitacje bo cwiczeniami tylko sie pokaleczysz

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Fokitoo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 648

a wiec mialem 3xmasaze oraz 3x cwiczenie po 10dni :) efekty fajne wogule plecy spoko :> nie czuje jakiegos bólu przy cwiczeniach a wsumie jakos widze roznice postawy jak stoje przed/po silowni

Nie ufam nikomu Kocham tylko tych co na to zasłużyli

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

niby tez tak mialem a teraz dopiero wszystko wyszlo

dopuki lekaz nie stwierdzi calkowitej poprawy odpadaja ciagi, siady i wyciskania na barki

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Fokitoo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 648

ahaa co miales podobny przydek ? kiedy poszłęś do lekarza? robileswtedy siady etc?;]

Nie ufam nikomu Kocham tylko tych co na to zasłużyli

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

wlasnie robilem wszystko siady, ciagi i wyciskania i teraz takie problemy ze dobrze nie moge sie wyprostowac bez "czucia" kregoslupa

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Fokitoo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 648

a no jazdala od mc, siadów wyciskania nabarki na stojaco:) ajak teraz ternujesz? ciagi etc?:> w pasie? czy to jest 100% pewnoscina brak powiekszenia wady?

Nie ufam nikomu Kocham tylko tych co na to zasłużyli

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

ja akurat zaprzestalem calkowicie wszystkich odmian tych cwiczen

w pewnym momenc ie zaczna one sprawiac bul a nie o to tu chodzi i mozesz nabawic sie kalectwa

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Fokitoo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 648

no tak ja nie robie takich cwiczen ktore bociazaja kregoslup:) nawet biceps zhantlami wole robic na siedzaco niz na stojaco:) Fakt moze i wolniej przyrost leci bezmc itpale kregoslup nie bol:) a jak myslisz szlo by zrobic fbw? drazek etc?:)

Nie ufam nikomu Kocham tylko tych co na to zasłużyli

...