Good or bad

Witam wszystkich forumowiczów forum SFD.
Na samym początku zaznaczam że jestem żółtodziobem w dziedzinie kulturystyki.
Otóż chciałbym wam zadać pewnej pytanko.
Już miesiąc minał od kiedy zacząłem trenować oraz brać kreeatynę oraz białko serrwatkowe. Przez ten miesiąc w bicepsie przybyło mi 1,5cm, w klatce piersiowej 5cm w barkach zaś 4cm. Jak myślicie dobry jest ten rezultat jak na 1 miesiąc?

Już miesiąc minał od kiedy zacząłem trenować oraz brać kreeatynę oraz białko serrwatkowe. Przez ten miesiąc w bicepsie przybyło mi 1,5cm, w klatce piersiowej 5cm w barkach zaś 4cm. Jak myślicie dobry jest ten rezultat jak na 1 miesiąc?

Taki sobie.
Szkoda tylko, że w taki sposób zmarnowałeś pierwszy cykl na kreatynie.

szybko się zabrałeś za suple

szkoda ze kase wywaliłeś, lepiej kup garnek i żarcie i poproś mamę żeby Ci papu zrobiła, bo kiepsko to widze...