Helss/Dziennik TS/Megakoks%-) czyli CEL:500kg w TS

24.04.09

SQ
110 x 3,3,3
WL
77,5 x 3,3,3
Docisk
85 x 3,3,3
Unoszenie bokiem
8kg x 15,15
12kg x 12
Unoszenie w opadzie
8kg x 15,15
12kg x 12
Łydki
na maszynie 15,15,15

Nie było lipy Wszystko z zapasem.
Bareczki ruszylem lekko...dawno nie robilem

Weekend wolny, było duzo snu

Z piatku na sobote 11h

We wtorek trening

Ja z piątku na sobotę 13h snu Trzeba odpocząć po całym tyg szkoły

to ja przez cały weekend tyle spałem moze max

Chcę coś ogłosic

Zawieszam blog na czas nieokreślony.
Powodów nie podam
Jeden z nich to brak chęci i weny.

Wrócić wróce ale nie wiem kiedy
Czasami bede zaglądał do WAS

Narka

Nie można się poddawać i trzeba być konsekwentnym w dążeniu do celu. Są okresy kiedy nie idzie ale to nie powód do rezygancji.

Musisz przetrwać ten okres i wszystko wróci do normy dalszy progres, popracuj nad michą, więcej odpoczywaj i jedziesz dalej.

Nie poddawaj się tylko postaraj się zweryfikować plan i jazda do przodu - niedźwiedzie się nie poddają tylko walczą dalej...

Wuchta akurat nie jest to brak chęci do cwiczen bo padły dzis 2 rekordy nie jasno sie tam wyrazilem hehe

brak checi do prowadzenia bloga
można powiedzieć ze mi sie znudziło chwilowo

Myśle ze wróce z kimś i z wieksza siłą

3mcie sie Niedzwiedzie

(do WAS lukam jak cos co jakis czas)

Wróci ze mną może

co Wy kminicie jakieś powstanie

szkoda

tylko treningów nie opuszczaj