redhors92
9X95kg 3X106kg 8x73kg niestety nie było 4 razy 106. Ale za tydzień na pewno będzie. na 95 zrobiłem do upadku i nie miałem już siły.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
436
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7657
...
Napisał(a)
Przemko_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
396
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2094
nie dziwie sie że cie brakło, 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
436
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7657
ale za tydzień będzie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
436
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7657
11 dzień na FBW. A już się zastanawiam nad przejściem na splita. 2 razy w tyg każda partia.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
396
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2094
widze że maszpodobnie jak ja ostatnio, co zaczne to już o zmianach myśle
wytrwaj będzie dobrze
wytrwaj będzie dobrze...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
436
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7657
albo wrzucę na wszystkie partie po 6 serii 3 razy w tygodniu. Bo ten trening już za słabo czuje.
...
Napisał(a)
lMathew
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
840
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
22661
partia 2xtydz nie jest złym rozwiązaniem. Skoro słabo czujesz ten trening, to może coś faktycznie trzeba zmienić ale moc jest ;-P
ale moc jest ;-Phttp://www.sfd.pl/Dolph_Hans_Lundgren-t524450.html- Dolph Hans Lundgren
http://www.sfd.pl/lMathew-t820571.html - dziennik treningowy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
436
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7657
Ale może być większa:D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
840
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
22661
Oj wiesz, zawsze jest niedosyt - właśnie dlatego ćwiczymy 
http://www.sfd.pl/Dolph_Hans_Lundgren-t524450.html- Dolph Hans Lundgren
http://www.sfd.pl/lMathew-t820571.html - dziennik treningowy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
436
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7657
Zmiana cel-u. Nowy cel siła klatki. Założę nowy dziennik który będzie prowadzony dużo ciekawiej.
Poprzedni temat
podciaganie na drazku-postepy
Następny temat
Trening na masę
