MOJE FOTY pojazd ciężki ma być...

dajesz foty i w temacie piszesz ze chcesz pojazdu to sie nie spinaj ;)
tlusto jest ale jak sie postarasz to moze byc fajnie zapewne :)

no piszę że z siłą nie mam problemu bo sama przychodzi ale gorzej z rzeżbą


siła od dziecka była :) nie wiem mama także nie wie:)

Nie przecze, sa jednostki ktore rodza sie nieprzecietnie silne. Ale to naprawde wyjatki.
Wrzuc jakies filmiki jak mozesz.

z filmikiem będzie trudno bo wyjeżdżam w piątek do włoch do pracy

Hantla 32 kilo na bicka ? Nie wiem jak inni ale ja az tak bujnej wyobraźni nie mam Widzialem na filmiku jak Kevin Levrone taka machał i Lou a oni maja grubo ponad 50 cm w lapie

ostatnia fota popsuła , bo na pierwszych 3 fotach wygląda to bdb ...sog

32 kilo to dużo dajcie spokój hahah


32kilo ale nie takim sposobem o kolano tylko naprzemiennie stojąc a gryfem prostym sztangą robię serię(6razy) 55 kilo ...

Zmieniony przez - MiamiInk20 w dniu 2009-04-27 15:38:49

mało widac ale nie jest zle. Lapa dobra. Masa jest.

a co do ciezaru to na lapy to wierze. 32 kg to nie wielki wyczyn tym bardziej stojac i nie izolujac. Zapewne ruchy nie sa czyste ale chodzi tu o sam fakt.

Tłusto jest.

A takie machanie z jakim ciężarem sie najwięcej zrobi to nie trening. I ty chyba nie wiesz ile to jest 55 kg na sztandze brane na biseps tak jak 120 kg w serii na klate
Don Pawson z podobnym ciężarem cwiczy, a spójrz jak on wygląda, a jak ty i dopiero wymyślaj ciężary z jakimi cwiczysz.

I wiedz, że na tym forum się nie ściemnia, bo tu się niczego nie ukryje.