pomocy w pozycjach

Witam

Chodzę na TKD ITF i mam problem bo nie wiem jak wyglądają te pozycje i ruchy:
Techniki ręczne:
# Gunnun So Sun Sonkut Tulgi - wykonywane w poruszaniu
# Gunnun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi - wykonywane w poruszaniu
# Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu
# Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Hechyo Makgi - wykonywane w poruszaniu
# Gunnun So Dollimyo Makgi - w poruszaniu
# Niunja So Sonkal Anuro Nopunde Taerigi - w poruszaniu
# Bandae Goro Chagi - w poruszaniu w pozycji Niunja So

Techniki nożne
# Naeryo Chagi (po obrocie) - wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na wykrocznej nodze), w pozycji Niunja Sogi
# Goro Chagi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
# Bandae Goro Chagi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
# Naeryo Chagi - wykonywane w poruszaniu, w pozycji Niunja So
# Dwitcha Jirugi - wykonywane w poruszaniu do przodu, w pozycji Niunja So
# Yopcha Jirugi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Annun So
# Dwimyo Goro Chagi - z pozycji Niunja So
# Dwimyo Naeryo Chagi - z pozycji Niunja So
# Dwimyo Dwitcha Jirugi - pozycji Niunja So
# Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°) - z pozycji Niunja So
# Dwio Dollimyo Naeryo Chagi (180°) - wykonywane zakroczną nogą z obrotem, z pozycji Niunja So

Proszę o pomoc.

Zmieniony przez - MATI9401 w dniu 2009-04-26 11:49:35

rozumiem, że trener też nie wie?

Kto by to spamiętał...

Trener wie, ale sam się przegotowuję do egzaminu. Pomoże ktoś?