MATI9401

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

291

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2015 (17:40)

Data rejestracji 25.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	pomocy w pozycjach witam chodzę na tkd itf i mam problem bo nie wiem jak wyglądają te pozycje i ruchy: techniki ręczne: # gunnun so sun sonkut tulgi - wykonywane w poruszaniu # gunnun so dung joomuk nopunde yop taerigi - wykonywane w poruszaniu # gunnun so	3	2009-04-26 11:35
Trening dla początkujących	Potrzebny plan na siłe i rzeźbe witam potrzebuję jakiś plan na trening siłowy i rzeźbę: płeć : facet wiek : 15 lat waga : 51kg wzrost : 164cm cel treningowy : siła rzeźba staż treningowy na siłowni : yyy dom 2 miesiące uprawiane inne sporty : taekwon-do itf	10	2009-02-06 21:26
Sztuki Walki	Taekwondo ITF - laektura witam czy ma ktoś jakieś propozycje książek lub na dysku książki gdzie są zawarte wszystkie pozycje formy kopnięcia itd z taekwondo itf. może ktoś ma encyklopedię taekwon-do, ktoś z tego forum pisał że ma taką książkę w postaci jpeg i możę	3	2008-10-31 21:25
Sztuki Walki	Taekwon-do ITF witam uczęszczam na sekcję taekwondo itf. narazie ćwiczę w dresie mam pytanie: 1. czy można nosić biały pas bez egzaminu, czy na biały pas jest egzamin? 2. na pierwszym egzaminie jakie są chwyty, bloki i inne, bo chcę się w domu trochę	4	2008-10-04 17:47
Trening w domu	Poszerzenie ramion witam chciałbym być bardziej szerszy w ramionach. to znaczy w tym miejscu zaznaczonym na czerwono: <br><br>wydaje mi się że to jest biceps i triceps no nie?	13	2008-07-25 19:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	pomocy w pozycjach	2009-04-26 14:13
Sztuki Walki	Taekwondowcy ...	2009-03-20 20:39
Trening dla początkujących	Potrzebny plan na siłe i rzeźbe	2009-02-09 21:16
Trening dla początkujących	Potrzebny plan na siłe i rzeźbe	2009-02-09 17:41
Trening dla początkujących	Potrzebny plan na siłe i rzeźbe	2009-02-09 15:46
Baza klubów Sztuk Walki	Pas w Taekwondo	2009-02-07 13:31
Baza klubów Sztuk Walki	Pas w Taekwondo	2009-02-07 08:22
Baza klubów Sztuk Walki	Pas w Taekwondo	2009-02-06 21:28
Baza klubów Sztuk Walki	Pas w Taekwondo	2009-02-06 21:21
Sztuki Walki	Encyklopedia Taekwon-do ITF	2008-11-01 12:40
Sztuki Walki	Taekwondo ITF - laektura	2008-11-01 12:36
Sztuki Walki	Taekwon-do ITF	2008-10-04 18:35
Trening w domu	Poszerzenie ramion	2008-07-29 15:04
Trening w domu	Poszerzenie ramion	2008-07-28 18:31
Trening w domu	Poszerzenie ramion	2008-07-28 17:26
Trening w domu	Poszerzenie ramion	2008-07-25 20:15