Opinie

Z dietą jest wszystko dobrze a trening mogę dać tutaj do oceny?

Daj w dziale, "trening dla początkujących", są tam specjaliści w tej dziedzinie, a poza tym nie będziemy robić bałaganu w dziale.

Ok thx za pomoc

czyli co jest celem? redukcja tkanki tluzczowej czy wzrost masy?

737 mi sie wydaje ze to robia z paszy dla swin cos takiego no poprostu scierwo to jest za ta cene juz lepiej kump sobie jakis inny gainer

Moim celem jest zredukowanie tkanki tłuszczowej i przybranie w mięśnie (chodzi mi o to żeby mięśnie były duże i widoczne mam nadzieję, że wiecie o co chodzi).

ale nie da sie teho zrobic jednoczesnie. zeby zwiekszac mase miesniową - musisz miec dodatni bilans w diecie, zeby palic tluszcz - ujemny.

jaki masz bilans w diecie?

Bilans mam dodatni

Jeden z moich kolegów powiedział mi żebym sięgnął po Nitrobolon bo po nim są fajne efekty tylko nie wiem czy to dobre rozwiązanie, może wy byście go jakoś ocenili bo kreatyny nie chce brać chyba, że w ostateczności :)

to na dodatnim nie spalisz fatu... zastanow sie jakie sa Twoje cele i jakie wymagania stawiasz danym suplementom.