Co mogę brać ?

...

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Ja się nie zgodzę i nie mam także zamiaru się o to kłócić.
A ten link, tak fajna lekturka sprzed 5 lat.
Badania nie zawsze są wiarygodne, tak jak miało to miejsce np. z hmb.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-04-25 20:28:39

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Limak1990

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15274

Pragnę tylko zauważyć, że działanie BCAA jest udowodnione wieloma badaniami. BCAA ma swoich zwolenników jak i przeciwników. PEACE Amentoris ;] Szanuje twoje zdanie. Kolega zrobi jak zechce

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Ja wieżę w bcaa ale na redukcji.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

zeik1908

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 430 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3179

W dzień nie treningowy tylko 5 G ?
Wyczytałem żeby przyjmować 5 g rano i później 3 g w ciągu dnia ...

Nie ma diety, nie ma sylwety

...

Bezelu

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3911 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32241

Ja ładowałem codziennie po 15g ale ważyłem wtedy ponad 100 uważam natomiast, że dawka w DN powinna być taka sama czyli 10g
Pozdrawiam.

zuo

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

2g bialka na kg masy ciala - nie musisz az tyle dostarczac, mam nadzieje jednak ze pilnujesz takze wysokiego spozycia wegli (zazwyczaj powyzej 4g/kg masy ciala) i nie zapominasz o tym, ze tluszcz tez warto jesc.

na przyszlosc - czytaj regulamin dzialu

...