Masa i 3 litry wody codziennie

Czy w robieniu masy picie trzech litrów wody codziennie utrudnia przyrost czy pomaga? Piję codziennie po 3 litry i zastanawiam się czy woda bardziej wpływa na rzeźbę czy masę, czy nie ma ona znaczenia?

miesnie to w b duzej czesci woda ale ciezko mowic tu o pomaganiu lub utrudnianiu! wode nalezy pic by miesnie i ogolnie caly organizm byl dobrze nawodniony szczegolnie gdy intensywnie trenujemy i pocimy sie!ale blednie myslisz ze woda wplywa na mase lub rzezbe!poprostu gdy uprawia sie sport trzeba uzupelniac plyny i jest to oczywiste ale od wody to ty ani nie urosniesz ani sie nie wyrzezbisz bo to nic wspolnego nie ma!dieta i dobry trening to klucz do zbudowania upragnionej sylwetki

mięsień w 90% składa się z wody, o ile nie będziesz wypijał wystarczającej iloości płynów mogą one nie wyglądać dobrze, oraz należy pamiętać, że odwodniony organizm traci siłe/kondycje . . . dlatego bardzo ważne jest stałe uzupełnianie płynów.

jak byś zliczył wszystko co pijesz dziennie to wyjdzie Ci właśnie coś koło tego.

nom bo tyle się powinno wypijać dziennie płynów

To min. działka to 1,5L dziennie, u Ciebie jest wręcz bdb :D

ja 2-3 litry wypijam podczas godzinnego treningu na siłowni. Przy 1.5 litra dziennie bym padł.