Spaaw

Początkujący

Napisanych postów: 88 Przeczytanych: 1076 Szacuny: 1

Imię: Artur Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-06-10 17:07:44 Data rejestracji: 2008-03-08 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Fotografia, siłownia, rower. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Koszykówka, pływanie, siłownia. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Masa - trening do oceny	Trening dla początkujących	2	2013-01-14 22:52:58
Plan treningowy + dieta do oceny!	Trening dla początkujących	8	2009-12-25 23:38:04
Czas zrzucić wakacyjny brzuszek.. proszę o pomoc.	Trening dla początkujących	4	2009-08-26 23:32:12
Okularki sa bez uszczelek typu szwedki, bolą?	Inne dyscypliny	3	2009-08-27 11:47:54
Strzelające kolana.. co się dzieje?	Zdrowie i Uroda	0	2009-08-26 22:52:12
Plan do oceny [Siłownia + Bieganie + Pływanie]	Trening dla początkujących	6	2009-04-04 20:28:25
Kupie stojaki i obciazenie!	Targowisko	2	2008-09-14 13:00:12
Kto najlepszy w sporządzeniu diety?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-09-05 15:47:33
Basen?	Trening dla początkujących	28	2008-08-16 12:35:46
Czy coś robię źle?	Trening dla początkujących	3	2008-05-31 11:41:25
Pomoc odnośnie supli :)	Trening dla początkujących	2	2008-05-20 19:49:52
Wyłącznie klatka piersiowa i mięsień dwu i trójgłowy.. proszę o pomoc :)	Trening dla zaawansowanych	11	2008-05-17 13:50:02
Jaki gainier po i przed treningiem?	Odżywianie i Odchudzanie	12	2008-04-10 20:14:17
Moja Dieta / Do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	9	2008-04-05 11:58:01
Plan Treningowy + Dieta = Do oceny	Trening dla początkujących	13	2008-04-04 16:46:57

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan treningowy + dieta do oceny!	Trening dla początkujących	2010-01-17 16:33:03
Plan treningowy + dieta do oceny!	Trening dla początkujących	2009-12-29 20:02:40
Plan treningowy + dieta do oceny!	Trening dla początkujących	2009-12-28 19:57:49
Plan treningowy + dieta do oceny!	Trening dla początkujących	2009-12-27 17:06:37
Plan treningowy + dieta do oceny!	Trening dla początkujących	2009-12-26 14:54:45
Plan treningowy + dieta do oceny!	Trening dla początkujących	2009-12-26 01:16:13
Czas zrzucić wakacyjny brzuszek.. proszę o pomoc.	Trening dla początkujących	2009-09-04 22:30:08
Czas zrzucić wakacyjny brzuszek.. proszę o pomoc.	Trening dla początkujących	2009-08-30 18:14:29
Plan do oceny [Siłownia + Bieganie + Pływanie]	Trening dla początkujących	2009-05-26 17:57:31
Dieta do spr	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-26 17:56:47
Plan do oceny [Siłownia + Bieganie + Pływanie]	Trening dla początkujących	2009-04-24 12:52:45
Masa i 3 litry wody codziennie	Trening dla zaawansowanych	2009-04-24 12:52:10
Plan do oceny [Siłownia + Bieganie + Pływanie]	Trening dla początkujących	2009-04-13 15:32:06
POMOC W ZAKUPIE STOJAKW DO DOMOWEJ SIŁOWNI	Trening w domu	2009-04-08 20:15:43
Z biegacza do pakerka, 1,5 roku ćwiczeń, oceńcie zmiane=D	Galeria Zdjęć	2009-04-06 20:42:27
Bieganie - tetno maks	Trening dla początkujących	2009-04-06 14:41:49
Plan do oceny [Siłownia + Bieganie + Pływanie]	Trening dla początkujących	2009-04-05 18:56:15
Kupie stojaki i obciazenie!	Targowisko	2009-03-15 12:51:37
Problem z klatką. Trening na rzezbe??? Prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2009-03-15 12:49:49
Kupie stojaki i obciazenie!	Targowisko	2008-09-17 14:23:15
Kto najlepszy w sporządzeniu diety?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-05 18:54:53
Basen?	Trening dla początkujących	2008-08-17 20:02:21
Basen?	Trening dla początkujących	2008-08-16 13:46:18
Basen?	Trening dla początkujących	2008-08-16 13:43:19
Basen?	Trening dla początkujących	2008-08-16 13:34:43
Basen?	Trening dla początkujących	2008-08-16 13:09:34
Basen?	Trening dla początkujących	2008-08-16 12:45:43
Czy coś robię źle?	Trening dla początkujących	2008-05-31 11:51:29
SZYBKA POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-18 21:06:47
Kupiłem atlas i...?	Trening dla początkujących	2008-05-18 21:04:18

Spaaw

Początkujący

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania