Czy coś robię źle?

Witam,

Mój plan( zrozdlo: twojtrener.pl)



Staż:
4Miesiące
Dieta:
Nie mam ułożonej ,jednak stosuje w 60%.

Pytania:
1.Kiedy mogę zażywać jakieś suplementy i jakie to suplementy mają byc?
2.Czy aby trening i taka 'dieta' są dobre? Bo po wyniku 3 miesiącach treningu nie odczułem wzrostu siły za wiele.

Dziękuje i pozdrawiam,
Spaaw

Zmieniony przez - Spaaw w dniu 2008-05-31 11:42:23

Sam sobie odpowiedziales. Nie masz diety tzn. trzymasz na 60% czyli nie mozna tego nazwac dieta wiec dlatego efekty tak nikle. Suple tutaj niewiele zmienia bo wszystko regulujesz dieta jej bilasem i ukierunkowaniem na mase/redukcje. Tymbardziej gdy staz to zaledwie 4msc suple napewno nie sa Tobie potrzebne bo organizm jeszcze ma tyle naturalnych zasobow do wykorzystania ze ho ho.

pozdrawiam

1.A plan treningowy?



2. Czyli dobrać dietę i dalej z tym jechać? I efekty powinny sie pojawić?

Plan jest dobry i sprawdzony i moge Cie zapewnic ze dziala bo wiele wiele osob systemem MASS trenuje i zachwala. Bedzie dobra dieta beda dobre efekty. Tyle filozofii jest potrzebne a napewno beda efekty.

pozdrawiam