papug013

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4676

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem raczej co popadnie

Uprawiane sporty kulturystykę

Ostatnia aktywność 06.01.2015 (18:49)

Data rejestracji 13.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Usuniete tematy	rabat i koszty transportu witam chciałbym się dowiedzieć jaki rabat mogę dostać na ten sprzęt.(kelton hotel & spa maszyna do przysiadów pm14 oraz modlitewnik pl5) i ile wyniesie ich przesyłka??. pozdrawiam	2	2010-07-25 08:31
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatą spowodowane błendami w treningach głownie do krzych666 witam!! klatę robię 2 razy w tygodniu dotychczasowy mój plan na klatę wyglądał tak 1. płaska 4 serie 2. skos ujemny 4 serie 3. skos dodatni 4 serie wszystkie te ćwiczenia robiłem tylko sztangą. powodem było to ze zawsze myślałem, że tak	5	2009-01-29 20:10
Odżywki i suplementy	cm3+akkg czy moze lepiej wziąc akkg po cyklu cm3??? chciałbym się was zapytac czy połonczyc akkg z cyklem na cm3.do tego cyklu na kreatynie bendę brał dodatkowo egg protein i gainera 737.jak myslicie czy może to akkg wziąc dopiero po cm3 i dożucic do tego jeszcze jakiego gainera i białko??? z góry	3	2008-12-07 09:01
Trening dla zaawansowanych	Przerwa w treningach przed zmianą treningu i suplementacją witam!!! chciałbym się was poradzic. bo właśnie chce zacząc cykl na cm3+egg protein+ gainer 737.i mam jeszcze dużą puszkę akkg z treca. i teraz pytania. 1. czy zrobic sobie przerwę w treningach przed cyklem i czy tydzien przerwy	2	2008-11-30 08:36
Odżywki i suplementy	Odżywki Białkowe: Hitec Nutrition Protein 80 2500g+cm3 360 kaps+bcaaBCAA 750 Strong witam pisze wlasnie z konta brata i mam takie pytanie. hitec nutrition protein 80 2500g +cm3 360 kaps+bcaabcaa 750 strong. czy jest to dobre polonczenie i jak to dawkowac. mysle zrobic sobie ten cykl za jakies 3 miesionce bo narazie nie czas na	8	2008-07-12 20:45
Odżywki i suplementy	Odżywki Białkowe: Hitec Nutrition Protein 80 2500g +cm3 360 kaps+bcaaBCAA 750 Strong witam pisze wlasnie z konta brata i mam takie pytanie. hitec nutrition protein 80 2500g +cm3 360 kaps+bcaabcaa 750 strong. czy jest to dobre polonczenie i jak to dawkowac. mysle zrobic sobie ten cykl za jakies 3 miesionce bo narazie nie czas na	0	2008-07-12 20:22
Trening dla początkujących	dobry trening na sile klatki przy cyklu z kreatynom witam!! chcialem poprosic was o jakis dobry trening na sile dla mnie przy suplementacj kreatynom olimpu creapture monohydrate powder300gram +glukoza+gainer 737.moja waga to 82kg przy wzroscie 183.cwicze jusz rok. mój rekord na klatke to 95kg.prosze	17	2008-05-04 10:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Usuniete tematy	rabat i koszty transportu	2010-07-25 08:40
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2010-05-16 17:01
Trening dla zaawansowanych	Triceps - potrzebny trening miazga	2009-07-19 10:52
Trening dla zaawansowanych	Brzuch ???	2009-04-26 09:23
Trening dla zaawansowanych	Masa i 3 litry wody codziennie	2009-04-24 12:26
Trening dla zaawansowanych	Brzuch ???	2009-04-24 11:34
Trening dla zaawansowanych	biceps - pomozcie	2009-04-24 11:22
Galeria Zdjęć	16 lat i niecałe 2 lata stażu.	2009-04-23 21:33
Galeria Zdjęć	16 lat i niecałe 2 lata stażu.	2009-04-23 21:30
Galeria Zdjęć	Ljungberg nowe str.5,6 najnowsze str.10,11	2009-04-23 21:21
Galeria Zdjęć	16 lat i niecałe 2 lata stażu.	2009-04-23 21:09
Galeria Zdjęć	16 lat i niecałe 2 lata stażu.	2009-04-23 20:47
Galeria Zdjęć	16 lat i niecałe 2 lata stażu.	2009-04-23 20:26
Galeria Zdjęć	16 lat i niecałe 2 lata stażu.	2009-04-23 20:24
Galeria Zdjęć	16 lat i niecałe 2 lata stażu.	2009-04-23 20:21
Galeria Zdjęć	16 lat i niecałe 2 lata stażu.	2009-04-23 20:16
Galeria Zdjęć	16 lat i niecałe 2 lata stażu.	2009-04-23 20:14
Galeria Zdjęć	16 lat i niecałe 2 lata stażu.	2009-04-23 20:14
Galeria Zdjęć	16 lat i niecałe 2 lata stażu.	2009-04-23 20:11
Galeria Zdjęć	16 lat i niecałe 2 lata stażu.	2009-04-23 20:07
Galeria Zdjęć	16 lat i niecałe 2 lata stażu.	2009-04-23 20:03
Galeria Zdjęć	16 lat i niecałe 2 lata stażu.	2009-04-23 19:59
Galeria Zdjęć	16 lat i niecałe 2 lata stażu.	2009-04-23 19:57
Galeria Zdjęć	16 lat i niecałe 2 lata stażu.	2009-04-23 19:55
Galeria Zdjęć	16 lat i niecałe 2 lata stażu.	2009-04-23 19:54
Trening dla zaawansowanych	Masa	2009-04-22 20:20
Trening dla zaawansowanych	zastój na bicepsach	2009-04-22 20:16
Trening dla zaawansowanych	zastój na bicepsach	2009-04-22 20:14
Trening dla zaawansowanych	regresja	2009-04-22 20:01
Trening dla zaawansowanych	Trening klatki piersiowej	2009-04-22 19:54