Kto z Was jest największy...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 381

Ciekawe jak zrobiłeś te 50,5 cm pieprzony koksie, ja mam 44 i odlewam sie na ciebie anaboliczny guru, pewnie szamasz paszę wieloskładnikową dla tucznikow, ciekawe ile wy wszyscy koksiarze jeszcze pociągniecie, wiem jedno, jeszcze kilka lat i możecie się zająć hodowlą pieczarek, bo na nic więcej nie będziecie sobie mogli pozwolic, w ogole jak qrwa można mieć 100 w pasie, jak to wygląda? A już nie mogę z tego z***a, co to przybrał 32 kg w rok, ma 4 % tłuszczu i prywatną przychodnie weterynaryjną(wygląda jak prezerwatywa wypchana orzeszkani ziemnymi), to już chyba wszystko, narazka drechy

))))))))))))))

sly

sly

...

kingkong

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 3310 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6461

trening na mase pirata jesli tak istotnie cwiczy jest jednym z lepszych jak nie najlepszym treningow na mase.
Pirat jestes trenerem ,wiec napewno wiesz,i jestes tego swiadom ze skracanie miesnia ,przez ciagle skurcze z wielkiem ciezarem po jakims czasie zniszczom twoje sciegna,nie chce nikogo pouczac ale nie myslisz ze dozucenie do tego treningu cwiczen rozciagajacych moglo by zapobiec nastepstwom tego ?

Aptekarz
Moderator Dz.Doping

Gdzie jest droga do spoczynku światła? (...)
Jeśli to wiesz, to wtedyś się rodził,
a liczba twych dni jest ogromna.

...

qwer

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1425 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57361

I po kiego ch*** pirat przyp********* sie do tych co maja 35 w łapce??? Ja mam 35,5 , ale jestem od ciebie 10 lat młodszy...
Pozdrówka

...

Janusz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2195

widze,ze kurde nie jestes takim specjalistą, moze wymiary masz ale jakiość twych mieśni nie jest pewnie za dobra.
po za tym kazdy moze zrobic mase bo nie potrzeba do tego tak wiele wyzeczen jak przy rzezbie. nie trzeba trzymac tak drastycznej diety. nie dziwie sie tobie ze przerwales rzezbe, bo na karnitynie to mozna zrobic jedynie kupe a nie rzezbe, twoje wymiary sa naprawde oszalamiajace, ale nie morzesz sie nazywac prawdziwym kulturystą.

janek

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pirat jesli uwazasz ze robienie 10-12 powtorzen nie ma sensu gdy chce sie robic mase to moim zdaniem nie masz racji. Na mase nie wystarczy brac duzo przez caly raz. Trzeba wypracowac sobie cykle : przez pewien czas bierzesz 10-12 powt. potem z kazdym tygodniem dokladasz ciezaru i zmniejszasz liczbe powt. - w koncu robisz odpoczynek i od poczatku. A co do gosci przyp*****lajacych sie do ciebie - najpierw trzeba miec mase, zeby bylo co rzeźbić. Nawet zawodowi kulturysci poza zawodami ważą dużo więcej niż na zawodach. Poza tym wypowiedz Janusza [cyt."kazdy moze zrobic mase bo nie potrzeba do tego tak wiele wyzeczen jak przy rzezbie. nie trzeba trzymac tak drastycznej diety"] jest śmieszna. Myślisz, że łatwo uzyskać masę MIĘŚNIOWĄ [specjalnie napisałem MIĘŚNIOWĄ wielkimi literami, bo nie mówie o wodzie, tłuszczu itd.]?? Myślisz, że dieta ma mniejsze znaczenie niż przy robieniu rzeźby?? Jestes w błędzie kolego. Nawet jak ktoś brał koksy [śmieszne w tej kwestii są wypowiedzi lamusów, którzy twierdzą- "wystarczy troche pokoksowac i masz 50cm w bicu i mase"]. Człowieku nawet przy koksach trzeba mieć diete żeby to wszycho nie spadło!

...

Janusz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2195

moim zdaniem to ty jestes smieszny acid albo nigdy nie robiles masy. przy masie oczywiscie trzeba trzymac diete ale mozna robic sobie oszukane dni i wtedy je sie co chce(wplywa to nawet lepiej na mase).a jesli chodzi o rzezbe to trening jest morderczy a dieta drakonska.tylko, ze caly ten wysilek procentuje wspaniale wyrzezbiona sylwetka. wiec jesli mowisz mi ze jestem smieszny to sprobuj kiedys cie pociac!!!
pozdrówka dla Pirata
i reszty pakerów

janek

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

janusz chyba troche mylisz pojecia mowiac o rzezbieniu sie i pocieciu. zeby bylo co pociac, najpierw trzeba miec mase.
zarowno trening na mase jak i rzezbienie jest tak samo trudny.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pirat zadal pytanie a wy sie do niego dop*****lacie. nie chcecie odpowiedziec to go nie krytykujcie. kazdemu podoba sie co innego.
Co do pytania to ja bylbym najwiekszy po swoim pierwszym cyklu, gdybym go wzial

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Z wypowiedzi Pirata wynika, że jest zakompleksionym grubasem.
Co masz do gości, którzy robią brzuch? Ty swojego za ch..a nie spalisz.
Niewielu dąży do tego by wyglądać jak nadęty balon, tylko do tego aby skorygować swoją sylwetkę.
Nie wiem jak możesz być trenerem, jeżeli masz pojęcie jedynie o robieniu masy, a o reszcie g****.
Nie pi....l, że pakujesz dla siebie, bo już w tym momencie jesteś kaleką.(takie wymiary i zero ruchu?!)
Nie jesteś kulturystą, a jedynie tucznikiem i jak chcesz robić dalej chamską mase to wpie...aj po 15 kg ziemniaków ze słoniną dziennie i podsyp zgrzewką browców.
I musisz jeszcze wiedzieć, że panienki nie lecą na takich grubasów.
Swoją postawą negujesz założenia Weidera na temat kulturystytki.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Człeniu ja muśle że niejestem mały waże 91 kg 40,5 c łapa,93 cm pas, 120 cm klata, 54 cm udo jak chcesz to pogadamy ale moge mie małe doświadczenie ćwicze 6 miesicy i swoje wiem 100% natura

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat