Shock Therapy zaraz po cyklu na jabłczanie kreatyny... Można tak?

Witam!
Jutro koncze cykl na jablczanie kreatyny, po czym przechodze na tygodniowa regeneracje. Moje pytanie brzmi: moge zaraz po regeneracji zaczac brac Shock Therapy, czy odczekac jakis czas? Acha! Wiem ze najlepiej tego shocka laczyc razem ze Stormem, ale niestety nie dam rady ukulac tyle kasy. :( Moge to polaczyc razem z mono vitalmaxa? Tylko co wtedy z poprzednim cyklem na jablczanie? Zrobic przerwe miesieczna?

OK. Zrobie zmiany w treningu. I nie szkodzi, ze dzis koncze puszke z jablczanem i odrazu przejde na mono? No i chce wziac Shocka! :)

możesz ,ale najpierw zrób przerwę z 5 tygodni

No wlasnie... Troche mi sie nie usmiecha ta przerwa. Juz nie moge sie doczekac cyklu na Shock Therapy. A gdybym nie mieszal Shocka z mono to tez musze zrobic przerwe?

jak długo trwa obecny cykl?

jutro dokladnie mija 4 tydzien na jablczanie kreatyny, a bez regeneracji cwicze juz dobre 3 miechy... :/

zrób przerwe tyle tygodni i ile trwał cykl na jabłczanie np.4tyg. przerwa tez musi byc jesli bierzesz shock therapy bez mono. najlepiej mono z rana a shocka przed treningiem

4 tyg. to dośc krotko na wydajny cykl- jesli efekty były dobre to proponuje cykl przedłuzyc, nawet o kolejne 4 tyg.
wtedy np. moglbys brac shocka i nadal jabłczan.

ew.- co może byłoby najlepszym rozwiazaniem; kończysz cykl na samym shocku, wtedy 2 x w tren. i 1-2x w nietren.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-04-16 22:43:04

efekty byly, z tym ze z tygodnia na tydzien czulem sie coraz bardziej zmeczony i czesto nie mialem sil dokonczyc trening... dlatego pomyslalem o regeneracji! aktualnie biore jeszcze l-glutamine i dzis zakupilem Shocha. Czytalem ze lepiej dziala z kreatynka, a ja jutro koncze puche z jablczanem. Czytalem tez, ze odstep miedzy jednym cyklem na krecie a drugim musi wynosic okolo miesiaca... Juz sam nie wiem co robic!

jak czujesz się przemęczony to rób regeneracje
nie ma co się forsować bo efektów z tego nie będzie

wiec co do regeneracji to jestem pewny! robie tydzien wolnego, ale pojde w pon, sr, i pt na silke tak sobie dla "kondycji" pomachac ciezarkami. :) a co dalej z tym shockiem? :D

mozesz albo ciagnac cykl dalej, albo zrobic przerwe i zaczac po kilku tygodniach. proste