Malutka Pomoc przy wyborze suplementów

Witam Serdecznie! :)
Zwracam sie z uprzejmą prośbą do znawców działu o malutką porade w dziedzinie zakupu suplementów.
Jak juz mam wydac pieniadze to na cos konkretnego tak zeby było dobrze:)
Obecnie trenuje z pomocą nastepujących supli:
1)Storm
2)Shock
3)Glutamina Mega Caps Olimpu
4)Aminki Amino Anabolic 5500 Olimpu
5)Omega3 - Gold
6)Białko Ostrowii
7)Carbo
8)Animal Flex
9)Animal Pak


A zastanawiam sie nad zakupieniem nastepujacych suplementów:
1)Dymatize - XPAND
2)BSN - NO Explode
3)Universal - Torent
4)Dobra Glutamine bym potrzebowa
5)BCCA
6)Białko
7)Jakies spalacze
reszta zostaje tak jak jest wyzej

Prosiłbym o prade albo o dobor konkretnych odrzywek.

Sam osobiście stosuje już nie jedną puche jednego jak i drugiego i moge polecić:
- Bcaa Xtra z Activlab - Wychodzi najtaniej obecnie na rynku i jest w postaci proszku, dzięki temu można pić na treningu rozpuszczone w wodzie, więc na Twoje treningi sztuk walki byłoby idealne.
- Glutaoblic z Nutrabolics - mix 3 form glutaminy + wyciąg z pieprzu (biperine) na lepsze przyswajanie można bylo dostac po dobrej cenie.

a może ankietę wypełnisz bo nie mamy żadnych Twoich danych...

1)Wiek: 25
2) 76/174
3) ok 5 lat
4) Wytrzymalosc, sila
5) j/w
6) Thyrotherm
7) j/w
10)ile bedzie trzeba

1)Dymatize - XPAND-dał bym pojedynczą forme krety
2)BSN - NO Explode-ok
3)Universal - Torent-ok
4)Dobra Glutamine bym potrzebowa-odpuściłbym
5)BCCA-ok
6)Białko-ok, jezeli są braki w dieci
7)Jakies spalacze-w jakim celu skoro zależy Ci na sile i wytrzymałości?

Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-04-16 17:35:05

spalacze potrzebne przy redukcji wagi przed zawodami!

a co to za zawody? w takim razie potrzeba by opinii osoby bardziej zorientowanej skoro to sprawa bardziej wyspecjalizowana

BCCA - Jakie
Glutamina tez sie sprzyda - i jaka

Pozatym nie trenuje na silowni duzo, tylko urozmaicenie treningow na sali (karate, Boks, Parter), Dodatkowo bieganie i od czasu do czasu Basen

i jakie białko? Chyba ze zostane przy Ostrowii

Obecnie jestem w fazie zrzucania wagi do MP w Karate MSWiA, pozniej przez wakacje bede chciał sobie startnac w PP Kyokushin

Najlepiej więc bedzie jak wypowie sie ktoś kto siedzi w sportach walki i ma jakieś pojecie o tym co do BCAA to np.
-czyste BCAA- Olimp mega caps., Fitmax
-BCAA z glutaminą-Activlab BCAA Xtra,

J.W BCAA Xtra z Glutaminą-bardzo rozsądna cena za dobry produkt,wiele pozytywnych opinii.
Co do białka to nie wiem czego ci potrzeba czy białka szybkowchłanialnego,wolno czy może mieszanki?
Co do supli to Xpanda zastąbiłbym pojedyńczą kretą,najlepiej jabłkiem żebyś zbędnej wody nie łapał.Chyba że chcesz coś bardziej wyrafinowanego to jakiś Orotan może.