kamcia909
Mam takie nie typowe pytanie dotyczac mojego treningu.Ogolnie mowiac chce zdobyc mase.Mam ustalona diete na mase,kreatyne i gainer.Chodzi mi o to czy jak bede wieczorem po treningu czyli 3 razy na tydzien robil brzuszki w 4 seriach(razem 200-250)to czy nie utrudni mi to zrobienia masy.Z tego powodu zastanawiam sie nad rezygnacja z brzuszkow.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
raczek87
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
2473
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45320
zły dział.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39
Moje pytanie dotyczy treningu wiec mysle ze jest ono jak najbardziej na miejscu.
...
Napisał(a)
macieju
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
371
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22475
Ale tu jest trening dla zaawansowanych.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39
no ja wlasnie taki mam.Poza tym nikt sie nie moze wysilic i odpowiedziec na moje pytanie?
...
Napisał(a)
ttomas77
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
213
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19904
no ja wlasnie taki mam
pobrałeś mnie tym tekstem
Poza tym dział dla początkujących. Tam jest dużo takich postów.
PS. brzuszkami nic nie zdziałasz
pobrałeś mnie tym tekstem
Poza tym dział dla początkujących. Tam jest dużo takich postów.
PS. brzuszkami nic nie zdziałasz
...
Napisał(a)
Przypinke
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
328
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11521
Cwicz z obciążeniem, skośne, dolne, górne mięśnie. Jeśli nie dasz rady na koniec treningu robic, rób może w dnt
pozdro
pozdro
CHWDP wybij sobie z głowy szukać na komendzie pracy
Śmierć konfidentom tak zostałem wychowany CHWDP CHWDP CHWDP...
