Skosy brzucha - dylemat

Elo. Chce poprawić mięśnie skośne brzucha, chce zaczac ABS... właśnie i tu dylemat. Mam silne miesnie proste, a slabe skosne i teraz nie wiem czy zaczac ten plan ktory bedzie rozwijal obie partie czy po prostu skupic sie tylko na skośnych... chodzi o to ze nie chcialbym miec jakis dysproporcji miedzy jedna a druga partia tzn proste beda silniejsze od skosnych... mam nadzieje ze za bardzo nie namieszalem, troche pozno juz ;] pozdrowki

cwicz obie partie, slabsze beda gonic

skup się tylko na prostych i ćwiczeniu całego ciała.
jeśli zredukujesz tłuszcz to skosy same wyjdą.
generalnie to nie są szczególnie silne mięśnie, więc się nie przejmuj.

W dodatku jak się przesadzi ze skosami to później będziesz szeroki w talii i będzie lipa.

dzieki chlopaki... bardzo mi pomogliscie :) dalem po sogu
pozdrowki

ee tam nie przesadzaj z tym bardzo