Arginina - co i jak

pewnie za mało jesz
w złyych proporcjach

napisz mnie więcej jak jesz w ciągu dnia

w zasadzie - jem bardzo duzo. Nie mam ustalonej diety , bo i styl zycia mam nieregularny. Na uczelni ciezko jest znalezc czas na 5 posilkow w ciagu dnia , szczególnie jak od 8 rano do 14 mam labolatorium bez przerwy , a tak w niektore dni sie zdarza ;) Teraz mam zamiar kupic arginine + aminki + przez ten miesiac naprawde sie przylozyc do tego co i kiedy jem.

A co jem... sniadanie to ciezka sprawa - nie jestem rano nic w stanie przelknac. Jak sie zmusze to 4 kromki chleba tostowego zapieczone z serem. Na uczelni dopiero moj organizm zaczyna sie budzic , a tu juz problem bo nie ma jak i kiedy jesc. Ewentualnie jakies kanapki z domu , no ale co w nich takiego moge jesc - wedliny troche troche sera i warzywa. Obiad - czasem doopiero kolo 15 albo w ogole. JEzeli jest - to baaardzo obfity - bo poprostu lubie jesc :D Z reguły to jakies filety z kurczaka + ryz/ziemniaki/frytki. Kolacja - masowe pochlanianie bułek ,czasem do 6ciu. z jakimis wazywami i serami. Dieta to kryzys jednym slowem.

Tak wiec wracajac do tematu - jaka arginine polecacie? I czy gra warta swieczki ?

Zmieniony przez - Kashier w dniu 2009-04-13 13:35:37

Dziecko drogie ja cie proszę!!!!!!!! Argininna pompuje podzczas treningu i pomaga na potencje hehe czuli p otym stoi jak sosna haha l-arginine polecam argi power z olimpu 120 kap za 55zł jakos tak yea

w Twoim przypadku pomoże tylko poprawa diety.
Arginina masy Ci nie da, nie w tym celu się ja stosuje.

jo nie dziwota ze masa nie szla:)
widzisz bo w zyciu to jest tak ze nie kazdy moze zostac aktorem, modelem albo miec mozliwosc trenowania z odpowiadnia dieta
a za te kase na arginine to sobie lepiej kup kurczaka i ciemnego pieczywa

na suplementach i odzywkach powinna widniec jeszcze taka notka:

"Ostrzezenie
Produkt niewskazany dla osob bez zbilansowanej diety i odpowiedniego treningu. W przeciwnym razie nie oczekuj jakichkolwiek pozytywnych skutkow stosowania ww produktu"

masterro dobrze to ujołeś xD
aż Ci chyba soga za to hasło DAm

yea