FBW do poprawy

podciągaj sie ile razy dasz rady, jak już nie bedziesz dawał rady to niech Ci ktoś pomoże,lub podstaw sobie coś pod nogi

maszyn unikaj,wybieraj ćwiczenia złożone na wolnych ciężarach

Hmm a co powiesz o FBW z piorytetem... czyli w Poniedziałek na siłce FBW, w środe w domu cwicze partie piorytetowe czyli w moim wypadku sa to: biceps, triceps i przedramie, i w piatek na silce fbw. Co o tym sadzisz?