Problem z brzuskiem

Witam .
Mam taki problem , zawsze po zjedzeniu jakiegoś posiłku mój żołądek rozpycha się na niemożliwe rozmiary . Tak normalnie to mam płaski brzuszek , wszystko zgrabne , a po zjedzeni choćby kanapki wyglądam jakbym ważył 20kg więcej .

Jak coś to mam 167 cm wzrostu i waże 62 kg ( 14 lat)

Jakie są tego przyczyny ?
Jak temu zapobiegać ?

moze masz zwyczajne wzdecia?

albo jesz lapczywie i łykasz powietrze

nie mam pojecia, poza tym czym Ty sie przejmujesz ;)

nie popijaj tej kanapki żadnymi płynami, i w ogóle nie pij przez godzinę po posiłku, bo zakłócasz trawienie, jak suszy to zjedz jabłko . poza tym przezuwaj minimum 50 razy zanim połkniesz, węgle wstępnie trawią enzymy ze sliny, jak nie zmieszają się dobrze ze śliną, to kiepsko się trawią i potem wzdęcia, wiatry itp

sprobuj spozywac wiecej blonnika