najlepszy spalacz cena/jakosc

wiesz jaki jest najlepszy spalacz dla Ciebie ? "cierpliwość"

Skoro dietę, treningi tlenowe i siłowe masz to możesz dokupić to co radziłem i czekać na efekty. Spalacz jest Ci niepotrzebny. Chyba że chcesz zejśc poniżej jakiegoś % BF to wtedy trzymaj to wszystko a jak już będą opory i zastoje to WTEDY dopiero jakiś spalacz.

ale mi też chodzi o to żeby mnie ten spalacz 'pobudził', bo ostatnio czuję sie tak trochę rozleniwiony i te treningi takie od niechcenia. Robiłem już przerwę, ale po niej jeszcze ciężej się zmobilizować do działania

niedawno był temat wyczerpujący
wiekszość watpliwosci
plus ranking

Rzadko który spalacz dosłownie "pobudza" bardziej zależy to od psychiki - powiesz sobie że łykniesz 2 capsy i za 30 minut masz więcej energii...

jeśli jesteś ospały wypij sobie kawę, energy drinka etc.

to tak robie, ale po kawie mam tak jak by sucho w ustach i sikać ciągle mi się chce, a to jest trochę uciążliwe przy bieganiu, bo na siłowni to większych problemów z tym nie ma.


A co do tych tabletek to z tego co czytałem opinie, to niby pobudzają i jest ciepło więc coś dla mnie :>

ale po kawie mam tak jak by sucho w ustach
jak panienka...

sikać ciągle mi się chce
nic dziwnego kawa jest moczopędna

A co do tych tabletek to z tego co czytałem opinie, to niby pobudzają

no właśnie niby

i jest ciepło
po to są termogeniki żeby podwyższać termogenezę ciała

no ale niby mają kofeinę jak kawa, więc też powinny pobudzać. Tylko nie wiem czy więcej czy mniej tej kofeiny mają, bo kawa z 3 kopiastych łyżeczek pobudza w miarę dobrze

słaba kawa ma 60 mg kofeiny, mocniejsza około 110 mg. W dziennej dawce dobrego spalacza masz około 200 mg kofeiny - ale to nie dokładnie ta sama kofeina

60mg na 100g? czy na ile?

na filizankę.