mateusznik
a co myślicie o martywym albo przysiadach sumo?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
33
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1828
...
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
9543
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
61854
Wszystkie te ćwiczenia wykonywane poprawnie wzmocnią Ci dwugłowe, tyłek i przy okazji przywodziciele.
...
freesamen
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
586
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6605
a robiac klasyczny martwy w dniu plecow
oraz martwy na prostych nogach w dniu cwiczenia nog
nie przemeczy sie za bardzo prostownikow?
ja np trenujac nawet na prostych nogach i tak dosc mocno odczuwam prostowniki
oraz martwy na prostych nogach w dniu cwiczenia nog
nie przemeczy sie za bardzo prostownikow?
ja np trenujac nawet na prostych nogach i tak dosc mocno odczuwam prostowniki
---------------------------
www.subaru-auta.pl
...
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
9543
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
61854
Nie przemęczysz. Jeżeli odczuwasz prostowniki w mc na prostych to znaczy, że robisz coś nie tak. One tam powinny pracować izometrycznie a za ruch ma odpowiadać dupa i dwugłowy uda.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
Dlaczego tak mały rekord?? Pomoc
