...
Napisał(a)
Wszystkie te ćwiczenia wykonywane poprawnie wzmocnią Ci dwugłowe, tyłek i przy okazji przywodziciele.
...
Napisał(a)
a robiac klasyczny martwy w dniu plecow
oraz martwy na prostych nogach w dniu cwiczenia nog
nie przemeczy sie za bardzo prostownikow?
ja np trenujac nawet na prostych nogach i tak dosc mocno odczuwam prostowniki
oraz martwy na prostych nogach w dniu cwiczenia nog
nie przemeczy sie za bardzo prostownikow?
ja np trenujac nawet na prostych nogach i tak dosc mocno odczuwam prostowniki
---------------------------
www.subaru-auta.pl
...
Napisał(a)
Nie przemęczysz. Jeżeli odczuwasz prostowniki w mc na prostych to znaczy, że robisz coś nie tak. One tam powinny pracować izometrycznie a za ruch ma odpowiadać dupa i dwugłowy uda.
Następny temat
Dlaczego tak mały rekord?? Pomoc
Polecane artykuły