Kreatyna a stack

Witam. Mam pytanie . Słyszałem różne opinie na tematy kreatynę ale mnie ciekawi coś takiego :
Podobno jest tka ze jak się wrzuci stak to już te słabsze keratyny np monohydrat działają słabiej lub w ogolę jak to jest ?
Sorry jeśli temat już był pozdro .

Raczej mit..
może i to mono działa słabiej ale w porównaniu do działania stacka.
ale jest tak, że z każdym kolejnym cyklem mono działa coraz słabiej.
Może dla tego powstał pogląd, że jak się weźmie stacka to później na mono nie ruszym.

Wg mnie to mit. czytałem też o tym pare artykułów. Może znajde dzisiaj to wrzuce linka

Nieprawda. Nikomu nie udało się udowodnić, żeby jakaś forma kreatyny działała w jakikolwiek sposób lepiej, czy mocniej od monohydratu. Tak samo bujdą jest, że z każdym cyklem działanie kreatyny słabnie.

Mono nie działa słabiej od stacka. Stack zapewnia jedynie dodatkowe bajery okołotreningowo. Kreatyna jedna forma czy wiele tak dużo nie zmienia.


ale jest tak, że z każdym kolejnym cyklem mono działa coraz słabiej.

A na mnie działa zawsze tak samo... po stackach, obok stacków czy samo ;)

PS. O micie "mocniejszych" kreatyn parę razy pisałem... Nie ma ani jednego badania potwierdzającego tą marketingową bajkę

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-06 23:13:42

ale jest tak, że z każdym kolejnym cyklem mono działa coraz słabiej.
Wg mnie to mit. czytałem też o tym pare artykułów.

Tak samo bujdą jest, że z każdym cyklem działanie kreatyny słabnie.

O to mi właśnie chodziło, że to mit.. tylko, źle sie wyslowiłem i zdania poukładałem :P

stack ma to do siebie ze moze wplywac na wytrzymalosc na treningu, pozniejsza regeneracje itp czyli posrednio moze wplywac delikatnie na przyrosty
mono + dodatki w wiekszosci = stack, nie ma tu zadnych czarow

nom. stacki mają transportery, aminy, NO boostery.
dla tego ogólnie lepiej działają, lepiej siła idzie i wytrzymałość itp.

I jak ktoś wziął jakiegoś mocnego stacka a po nim miał cykl na mono, może mieć wrażenie, że mono później działa słabiej :P


Zmieniony przez - RQtSp w dniu 2009-04-06 23:30:39