traktor71
paker997
zauwaz,ze to nie jest cykl treningowy-plazowy.
jeszcze zdazysz.
miom zdaniem 1 cwiczonko pod koniec kazdej sesji,atakujace troche inaczej miesnie brzucha,to wszystko,czego ci trzeba.
pamietaj rowniez,ze wszystkie ciezkie cwiczenia mocno stymuluja brzuch.
tyle ode mnie.
zrobisz,jak bedziesz uwazal.
pozdrawiam.
zauwaz,ze to nie jest cykl treningowy-plazowy.
jeszcze zdazysz.
miom zdaniem 1 cwiczonko pod koniec kazdej sesji,atakujace troche inaczej miesnie brzucha,to wszystko,czego ci trzeba.
pamietaj rowniez,ze wszystkie ciezkie cwiczenia mocno stymuluja brzuch.
tyle ode mnie.
zrobisz,jak bedziesz uwazal.
pozdrawiam.
"live and die in the squat rack"
