czy przy nabieraniu masy mozna biegać? nie schudne?

...

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 4017 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33049

Jak dla mnie to bez różnicy bo uważam że bieganie nie może zaszkodzić

Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html

Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html

...

Rafalsky89

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23923

Po pierwsze tluszcz spal sie po 30 minutach ruchu aerobowego i to jest pewniak bo mam wyklady z instruktorka fitnessu! A mieso to nie wiem po jakim czasie sie spala bo nie mowila

ale napewno po duzo dluzszym !

Im trudniej
Tym łatwiej.

...

_Richard_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 4804 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 55930

przez pierwsze 20 minut wysiłku aerobowego spalany jest w organizmie cukier, a po 20 minutach zaczyna byc pobierana energia z tkanki tłuszczowej

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl

...

marceliono

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334

richard, dokladnie

ale dodaj tez ze nie odpowiednio odzywiony organizm moze pobierac z miesni.

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-04-05 22:27:25

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...

_Richard_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 4804 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 55930

tak ale to zalezy od twoich nakladow w organizmie, glikogenu, tkanki tłuszczowej, gdy te zapasy sie wyczerpuja, to mozna powiedziec ze organizm zjada wlasne miesnie w utrzymania ciaglego pobierania energii

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl

...