Kilka Pytań dotyczacych układania diety

Witam.mam wielka ochote rozpoczać dieta...ale jest wiele niewiadomych. konkrety,Chciałem sie dowiedziec jak mam postępować z układaniem diety ,gdy chodze do szkoły. opisze tak w skrócie moj dzień: wstaje ok.7 badz 5.30 lekcje mam zazwyczaj do 15. w domu jestem o 16 o godzinie 16.30 ide ćwiczyć , puzniej przebiezka po lesie, . kolacje jadam ok 21. nie wiem co mam brać ze sobą do szkoły, ...przygladam sie wielum dietom i posiłki powinny być co 2-3 h, ale problemem jest to co mam jadać podczas szkoł,, prosze o pomoc:P

pudełko z żarciem + łycha i jedziesz

jak nie masz odwagi i się wstydzisz to kanapki z razowca z mięsem


dla chcącego nic trudnego!

Nie ma się czego wstydzić, jak ktoś nosi kanapki, albo kupuje pączki też ma się wstydzić.
Ja wstydzę się tylko gdy mam bardzo aromatyczny sos czosnkowy, lub gdy nie mam warzyw<pochłaniają nieciekawy zapach mięsa>.

W praktyce wygląda to tak :




pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-04 23:46:06

musze sie namyślić... znajomy trenuje letkoatletyke i na przerwach jada chleb razowy z kefirami,maślankami. cos takiego mogło by być? ewentualnie jakies dodatki

A ja noszę pojemniki z żarciem do pracy. A zapach i widok karkówki z kaszą i groszkiem z marchewką jest na tyle przyjemny, że kolega który pracuje ze mną nie wyrobił z kanapkami i zaczął też przynosić pojemnik z jakimś ryżem, mięsem i warzywami