76ers
Jako ze zrobily sie cieplejsze dni postanowilem stworzyc trening rzutowy zeby poprawic rzut
No wiec do dziela:
- po 10 rzutow z kazdej pozycji
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
104
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1631
Jako ze zrobily sie cieplejsze dni postanowilem stworzyc trening rzutowy zeby poprawic rzut
No wiec do dziela:
- po 10 rzutow z kazdej pozycji
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
104
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1631
- 5 razy po 10 rzutow po minieciu pacholka i zatrzymaniu (prawa i lewa strona)
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
104
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1631
- 3 razy po 20 rzutow z kazdej pozycji (90, 45, 0, 45 ,90)
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
104
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1631
- 100 osobistych
- 3 razy po 10 celnych rzutow
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
104
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1631
- po 20 celnych rzutow z kazdej pozycji po obrocie.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
104
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1631
- Na koniec 100 osobistych
Trening ukladalem sam i mam nadzieje ze sie przyda Nastepnym razem jak bed miec troche czasu to ulorze trening na poprawe kozlowania
Pozdrawiam
Trening ukladalem sam i mam nadzieje ze sie przyda
Nastepnym razem jak bed miec troche czasu to ulorze trening na poprawe kozlowania
Pozdrawiam
...
The_Goat
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
23
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
793
Heem, wypróbuję i zobaczymy co z tego wyjdzie, zapowiada się ostre pieczenie barków:P
"Ból przemija, a chwała jest wieczna"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
