Inarusbox
czyli chcesz robić pod koniec każdego treningu po 4 obwody które mają po 12 ćwiczeń?
Skoro Twój cel to masa to powodzenia życze
Skoro Twój cel to masa to powodzenia życze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
349
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3344
...
Napisał(a)
Czorny_Kor
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
289
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3292
Dlatego pytam, Każdy mówi,że se robi aeroby po FBW,a mi się właśnie aeroby kojarzą z ACT... Więc?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
349
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3344
Aeroby możesz robić kiedy tylko zechcesz, ale najbardziej efektownie będzie to wyglądać albo po treningu albo na czczo.
Dlaczego? Sprawa jest prosta, organizm nie ma wtedy sporo energii ponieważ zużył ją przy treningu siłowym i aby wytworzyć nową musi ją przetworzyć z tłuszczu.
Dlaczego? Sprawa jest prosta, organizm nie ma wtedy sporo energii ponieważ zużył ją przy treningu siłowym i aby wytworzyć nową musi ją przetworzyć z tłuszczu.
...
Napisał(a)
Transi
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1163
Wiek
47 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13357
aeroby kojarzą z ACT
Częściowo dobrze się kojarzą. Ale bardziej klasyczne aeroby to bieganie, rower, rower stacjonarny itp.
Częściowo dobrze się kojarzą. Ale bardziej klasyczne aeroby to bieganie, rower, rower stacjonarny itp.
Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
289
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3292
Aaaaa chyba,że tak;) oki dzięki;)
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400735
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
