Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
145
Witam
posiadam 2 puchy horse 1000gr i mam zwiąsku z tym pytanie jak to najlepjej brać czy robic przerwy po 3 tyg czy jechać z całoscia jak tak to jakie dawki za konkretne i przydatne odp. sogi
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
145
a jak bym chciał na jeden taki spory cykl czy by lepiej było zalezy mi na wzieciu tych 2 puch na raz i moze coś do tego zeby to skutecznie podzałało bo jestem troche odporny na odrzywki
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
8973
Napisanych postów
84038
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710442
chodzi Ci o pobudzenie,pompę na treningu tak?
bo jeżeli chodzi Ci o brak przyrostów masy to wina będzie leżeć po sronie odżywiania(bilans kaloryczny)oraz treningu
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
145
tak własnie o to wiec najlepiej proponujesz mi do tego dokupis czysto kreatyna ale jak braś w jakich dawkach to wszystko i czy robic jakoś przerwe czy wszystko na 1 cykl
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
124
Bralem HP. Jak masz dwie puchy to proponuje brac tak:
DT: rano naczczo pól godziny przed posiłkiem miarka/przed treningiem 30min pol miarki/bezposrednio po treningu pol miary.
DNT: -//- / pol miary 6-8 godzin od pierwszego posilku.
Objawy: klepie zdrowo mrowienie w calym ciele, niezla pompa, i sila idzie fest Smak chu**iaaaaaa
Zmieniony przez - Posejdon21 w dniu 2009-04-02 20:16:53
Szacuny
6
Napisanych postów
1473
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21949
Kup mono universala 500g mozna wyrwac w dobrej cenie i dodaj do jednej puchy hp.
Przy 90kg proponuje juz 12-15g krety dostarczac dziennie.
DT: rano mono 5g, pol h przed treningiem miarka hp, po treningu 3-5g mono
DNT: rano pol miarki hp, w poludnie mono 5g, popoludniu pol miarki hp, wieczorem mono
(jak nie chcesz bawic sie to: rano hp, popoludniu mono i wieczorem mono)
pozdro
mrowienie w calym ciele, niezla pompa, i sila idzie fest 
marek-18
Krzysztof Piekarz
sebek1982
flex1976
Yakumo
