Pietnastak do oceny

ale z tym 60 na łapy to ostro przesadziłeś

pewnie to 60 kg na łapy to ujoł jako rekord 1x z dużym wymachem he

To nie jest kurza klatka. Kurza klatka jest wysunięta do przodu w częsci przymostkowej. Skojarzenie z kurczakami, od grzebienia na mostku.

No to nie wiem, pectus excavatus czy jak sie to pisze. Myslalem ze to jest ta sama rzecz.

Mi się podoba jak na ten wiek dobrze pozdro

bic dobry
kalata i barki do poprawy
nie wierze w 105 na klata
robisz pewnie zla technika dlatego tak cienko
wiec przyloz sie do klaty ale pamietaj o technice

Ja myślę że masy mi dużo brakuje... Na początku czerwca myślę warzyć coś koło 80 powinno być trochę lepiej...Z tym tricepsem to pomieszałem... źle mierze najwidoczniej... A co z moimi rekordami?? niektórzy nie wierzą że przy tej masie wyciskam 105... na bicepsa 1X 60 na sztandze i nie robię zamachu... Pilnuje techniki...Jak na 15 lat to rekordy mi się podobają... Co myślicie??

w jakim celu robisz rekord na biceps?? po co ci to? to ma swiadczyć ze jesteś silny? jedynie to jakiegoś urazu sie nabawisz

Po prostu chciałem się sprawdzić... Czyli mam nie robić rekordów na biceps??

odpuść sobie silne plecy i nogi świadczą o ogólnej sile człowieka

ok... Dzięki...Nad nogami popracujemy troche kolejne foty będą jak będzie 80kg...