Start na Cell Pumpie-pytanie

Mam pytanie: otoz jutro zaczynam cyklik na Cp..na siłownie planuje pojsc o godzinie 11(wyjatkowo-zwykle chodze na 14)..czy cos przeszkodzi jesli zjem Cp o godz.7/8? Pytam bo niby odstep powinnien byc 6-8godzinny..I jak radzicie zjesc dawke potreningową-odrazu po treningu czyli po 12.30..czy przed obiadem tj.16?
a jeszcze jedno czy do 3xsiłownia moge dołączyć saune+basen raz w tygodniu? bo niby organizm powinnien miec jak najwiecej czasu na regeneracje

Dzieki z góry za odp!

Jedna porcja rano, druga od razu po treningu może być. co do sauny i basenu to nie ma przeszkód.

PRZED treningiem /a nie po/ by skorzystac z substancji zwiekszajacych stezenie no2 i lepsza pompe treningową!

sauna basen to aktywny wypoczynek
aktywna regeneracja. nalezy tylko pamietac by nie byl to zbyt intensywny wysilek.

PePoNeNt: hmm ale słuchaj napisalem PO treningu gdyz przed treningiem zamiezam uzywac Nitrox'a..takze chyba PO bedzie dobrze ?:)

aha wincol lub PePoNeNt:nic nie zaszkodzi jesli zjem przed 8 pierwsza dawke CP a o 11 pojde na trening?

ok zatem moze byc PO.
co do dawki o 8 - nie zaszkodzi.

a co miałoby zaszkodzić? będzie ok.

chłopaki poszły sogi:) dzieki bardzo!:)

a dawkowanie w Dni nietreningowe biorac pod uwage ze bede bral 2xw dniu..przed obiadem 30-45min? czy w porze treningu?

obojetnie.

bez większej różnicy