ZMA i twaróg. jak to pogodzic?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 213 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4286

pytanie jak w temacie...
otoz jak brac ZMA przed snem jesli przed snem zjadam twarog a ZMA powinno byc wrzucona na pusty zoladek?
co zrobic z tym fantem?

prosze o sugestie
dzieki
ps. nie wiem czy to dobry dzial na takie posty ale mam nadzieje ze ktos dopomoze

Zmieniony przez - HoganiskO w dniu 2009-03-26 19:29:47

"Lecimy k***a Tutej" xD

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

asgard88

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8768 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84418

Najpierw zma pozniej twarog i spac

...

Myszinho

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 126 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5033

zjedz twaróg 30 minut przed kimą a jak strawisz (ok 20 minut) wez zma

...

major161

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1021 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27408

ZMA 20-30 min przed twarogiem :) pozdro

...

HoganiskO

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 213 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4286

podobno bialko kazeinowe trawimy ok. 8h czyli tyle ile spimy.
trawimy 8h czy jest wchlaniane 8h bo to chyba istotna roznica :)
pozdro

"Lecimy k***a Tutej" xD

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21606

w zoladku jest do 2 godz ;)

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

e tam, nie ma znaczenia na naszym poziomie, bierz jedno i drugie i nie martw sie tym wcale.

...

Lukasz7777

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 507 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16771

ja biore witaminy i zma po ostatnim posilku (Twarog, oliwa, warzywa)

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Ja ZMA lykam 40min przed twarogiem i lzej na psychice

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...