WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

HoganiskO

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
213
przeczytanych postów
4286
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywki i suplementy

Pytanie o mocne suple

witam, jaki hardkorowy zestaw polecice zeby zlapac troche miesa? nie chodzi mi o bialka i inne wegle tylko o jakies hardkory, ktore od czasu do czasu testujecie w swoich akcjach. interesuja mnie 3 pozycje aby zestaw byl kompletny. cos przed, po
19 2013-11-09 15:04
Odżywki i suplementy

MACA Powder a boner :D

witam bylo walkowane wiele razy, chcialem podzielic sie wrazeniami:d za wczesnie aby pisac o sile i przyrostach. co na bank moge powiedziec na dzien dzisiejszy to ze po tym wstaje sie bardziej wypoczetym i znajduje koldre pod sufitem}:-(}:-( nie
11 2012-07-17 15:17
Odżywki i suplementy

MAN Clout + ... ???

witam jaka druga forme kreatyny dolozyc do clouta zeby wyszedl dobry cyklon? prosze nie pytac o ankiete itd. jakie jest wasze zdanie? dzieki i pozdrawiam
6 2011-10-17 01:44
Pytania do obsługi sklepu

Napalm

1 2011-10-16 19:27
Pytania do obsługi sklepu

MAN Clout

22 2011-06-28 17:30
Odżywianie i Odchudzanie

Kolacja po wieczornych aerobach . . .

witam. aeroby zawsze wykonywalem rano przed sniadaniem lub po treningu silowym. przez prace jestem czasem zmuszony do krecenia aero wieczorem. czy moge zjesc jajka po treningu? prosze o konkretna odpowiedz ktora bedzie sie tyczyla jajek po
18 2011-08-22 16:35
Odżywki i suplementy

Thermofuse. Nowa kosa?

<br><br>witam. muscle warfare wypuscilo nowy spalacz thermofuse. co myslicie o skladzie? moze bedzie to dobra propozycja do akcji z cyklu "testujemy". pozdrawiam
8 2011-08-22 11:34
Trening dla zaawansowanych

4 treningi pod rzad? FBW

witam. chcialbym sprobowac treningu fbw w planie 4 dniowym. problem jednak tkwi w tym ze jestem w stanie cwiczyc 4 dni pod rzad potem mam 3 dni off od silowni poniewaz pracuje. prosze o pomoc w
6 2011-06-13 15:14
Odżywki i suplementy

Suple na czczo przed sniadaniem

witam! chcialbym wziac suple rano po przebudzeniu po ok. 15 minutach zjesc lekkie sniadanie (owsiane+banan+bialko proch+orzechy na wodzie, wszystko zmiksowane blenderem) okolo 1h po tym trening na silowni. prosze o opinie czy to dobry pomysl.jak ma
10 2011-04-19 15:57
Pytania do obsługi sklepu

SyntraX WheyShake

3 2011-02-27 15:34
Pytania do obsługi sklepu

Storm+Shock

3 2010-10-21 01:24
Pytania do obsługi sklepu

Anadraulic State GT

3 2010-09-07 01:59
Po siłowni, o siłowni

Która godzina? Pyta rodzina . . .

witam . z góry proszé o powazne potraktowanie tematu i nie nabijanie sié ze mnie itp. jak to czasem ma miejsce na forum, kazdy z resztá wie jak jest... przewaznie wstaje o 10.00 trenuje ok godziny 15-16
8 2010-07-22 22:40
Pytania do obsługi sklepu

zamówienie numer 60144

6 2010-02-10 00:51
Pytania do obsługi sklepu

Zamówienie nr 30166 !

1 2009-03-30 12:15
Odżywki i suplementy

ZMA i twaróg. jak to pogodzic?

pytanie jak w temacie... otoz jak brac zma przed snem jesli przed snem zjadam twarog a zma powinno byc wrzucona na pusty zoladek? co zrobic z tym fantem? prosze o sugestie dzieki ps. nie wiem czy to
9 2009-03-26 19:28
Odżywki i suplementy

Hi Tec Amino Anabol - Jak Dawkowac

siema. zakupilem 3 puchy amino anabol z hi tec bo fajna promocja w sklepie sfd byla a w sklepie u mnie w miescie 89 za puche !! nie wiem jak dawkowac czy tak jak jesn na opakowaniu 5 przed treningiem 5
11 2008-11-27 15:34
Odżywianie i Odchudzanie

Low Carb - jak to jest z tym tluszczem ?

elo prubowalem ulozyc diete low carb na mase lecz nie jest to takie proste jak na poczatku mi sie wydawalo:/ z tego co wyczytalem w wiekszosci diet low carb wszedzie jest tylko oliwa z oliwek do sniadania, oliwa z oliwek do obiadu, oliwa z oliwek
2 2008-10-14 18:49
Odżywianie i Odchudzanie

micha na mase do oceny (poprawy) pliz

posilek 1platki owsiane 100g b-11 t-6 ww-73 orzechy wloskie 20g b-3 t-13 ww-1 siemie lniane 5g b-1 t-2 ww-0 miód pszczeli 20g b-0 t-0 ww-17 rodzynki suszone 20g b-0 t-0 ww-13 mleko 2% 300g b-10 t-6
7 2008-10-12 16:44
Odżywianie i Odchudzanie

Ile tych gr. B-T-W na kg. przy masówce?

elo wlasnie skonczylem wycinke ktora +/- zakonczylem sukcesem byla to pierwsza dieta ktora stosowalem i traktowalem to jako nauke o co w tym wszystkim biega. teraz chcialbym troszke podjesc:) nie wiem niestety tzn. nie jestem tak do konca pewny
12 2008-10-02 01:30
Odżywki i suplementy

Thyrotherm + No Xplode ? ? ?

helou czy ktos moglby powiedziec cos wiecej o takim polaczeniu thyrotherm + no xplode? czy jest sens zapodac cos takiego? gdzies wyczytalem zeby nie laczy noxplode z efka ale juz nie moge tego znalezc nie wiem gdzie to wyhaczylem. prosze o
18 2008-08-13 13:34
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta dla kobiety - czy jest dobra? ew. poprawa

witam wszystkich:) czy ktos moglby poprawic ewentualne bledy w diecie? plizz:) dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - 1262 po odjeciu 500 kcal 1.5g białka na kg. masy ciała = 102 0.8g tłuszczu na kg. masy ciała = 54.4 1.5g weglowodanow na kg.
12 2008-08-10 15:42
Odżywki i suplementy

NO Xplode + Animal Pak - jak to wdupcac?

siemanko :d mam pytanie odnosnie suplementacji no xplode + animal pak . . . xploda nalezy zapodac ok. 1h po posilku zeby bylo na pusty żołądek, odczekac ok.45 minut i można zacząc trening. gdzie i kiedy mam wcisnąc animal paka bo
17 2008-08-01 17:02
Trening dla początkujących

HELP! jak mam cwiczyc?

witam wszystkich na sfd siedzę od nie dawna i widze wiele interesujących i pomocnych postów (czyt.rad, odpowiedzi)... więc pomyślałem że i może ja sprubuję <img src="../../buziaki/18.gif"
8 2008-07-26 20:34
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywki i suplementy Pytanie o mocne suple 2013-11-09 20:26
Odżywki i suplementy Pytanie o mocne suple 2013-11-09 16:57
Odżywki i suplementy Pytanie o mocne suple 2013-11-09 16:33
Odżywki i suplementy Pytanie o mocne suple 2013-11-09 16:08
Odżywki i suplementy Pytanie o mocne suple 2013-11-09 16:06
Odżywki i suplementy !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!! 2013-08-03 16:12
Odżywki i suplementy !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!! 2013-08-03 13:45
Odżywki i suplementy !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!! 2013-08-02 21:13
Odżywki i suplementy !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!! 2013-08-02 21:05
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!! 2013-08-01 20:24
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!! 2013-08-01 00:41
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!! 2013-07-17 12:43
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!! 2013-07-17 02:18
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!! 2013-07-17 01:59
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!! 2013-07-17 00:41
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!! 2013-07-17 00:19
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!! 2013-07-17 00:18
NUTRIFARM&OLIMP JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1 2013-05-28 17:43
NUTRIFARM&OLIMP JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3 2012-09-14 13:19
NUTRIFARM&OLIMP JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3 2012-09-13 16:41
Odżywki i suplementy MACA Powder a boner :D 2012-07-23 19:30
Odżywki i suplementy Thermal Pro V3 + Przed treningówka ? (Nitrobolon II ) 2012-07-23 15:08
Odżywki i suplementy MACA Powder a boner :D 2012-07-23 14:59
Odżywki i suplementy MACA Powder a boner :D 2012-07-17 16:10
Odżywki i suplementy MACA Powder a boner :D 2012-07-17 15:44
NUTRIFARM&OLIMP JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3 2012-07-16 17:28
Odżywki i suplementy 1.M.R vs 1.M.R The Original 2011-11-10 02:05
Odżywki i suplementy Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2. 2011-11-06 11:37
Odżywki i suplementy Man - Clout 2011-11-06 02:45
Odżywki i suplementy Man - Clout 2011-11-06 00:15

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

HoganiskO 0 Początkujący