Jeszcze jedno - co z tym chlebem tak cudujesz? Chleb w folii z długim terminem ważności już sam przez się wygląda podejrzanie. Zwykłego razowca w piekarni nie możesz kupić? Tylko nie jakiegoś farbowańca z karmelem...
...
Co do diety którą skonstruowałaś - jaki jest jej skład w białku/tłuszczach/węglach?
Zorientuję się i wieczorem napiszę. Teraz zmykam do dentysty
Zorientuję się i wieczorem napiszę. Teraz zmykam do dentysty

...
Z chlebem w mojej niewielkiej mieścinie jest mały problem. Niby jest wybór chleba ale same "śmieci" jak to ktoś wcześniej określił. Same mieszane pieczywo z niepotrzebnymi dodatkami.
...
To moze warto na sniadanie dac platki owsiane, chlopa 100 kg jak mnie mozna tym wyzywic to i ty sie najesz.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!