moja dieta

Proszę o obejrzenie i ewentualne skorygowanie mojej diety.
1 posiłek:
Płatki kukurydziane
2 posiłek (w szkole)
kanapki zazwyczaj z szynką.
3 posiłek (1 danie i 2 danie)
1 danie to zupa(zazwyczaj z makaronem lub ryżem)2 danie co dadzą to jem
4 posiłek
Tuńczyk i kanapki z twarogiem
5 posiłek
jaja
6 posiłek
parówki,kiełbasa zwyczajna,martadela lub płatki kukurydziane
Do tego w przeciągu dnia zjadam 2 jabłka lub dwie pomarańcze

poczytaj to obilcz zapotrzebowanie uluz diete i wtedy daj do oceny
bo ta to jest fatalna!!

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html 

lenistwo ludzkie nie zna granic...
chlopie zajrzaleś do tego dzialu, wczesniej zalożyles konto, teraz zalożyleś nowy temat a na samej górze masz jak wól tłustym drukiem tematy w których potrzebne są ci wszystkie info,
mogę sie zalożyć że nawet widziales temat do którego kolega podać ci temat ale nie chcialo Ci się czytać...
poczytaj, spróbuj ulozyc diete jeszcze raz, wklej ją tutaj i wtedy wrócimy do rozmowy
pozdrawiam