Srają Muchy Idzie Wiosna...spam post !!! umcyk

wez nagraj

hehh nieciekawie to wyglada talerze fruwaja po przedramionach sztanga sie giba ale opanowałem juz równowage:D:D

no wlasnie dlatego nagraj

albo nagraj i nie wrzucaj

i pomysli sie o konkursie: najorginalniejszy film w wyciskania

wtedy wrzucisz i wygrasz jakies bialeczko




a tak powaznie to pamietam po zlamaniu to mega niestabilnie sie wszelkie wyciskania robilo a talerze tylko stukaly o siebie na trzesacej sie sztandze, wiec norma, dluzsza przerwa powoduje ze nie masz takiej pewnosci w ruchu po prostu

ale bedzie dobrze stary!

moze nagram!! wiesz wyciskałem 80kg bez tych talerzy było gitowo i se wycisnałem 80kg na 20 ruchów w serii

mialem ci wlasnie napisac:

miales przerwe wkurzyles sie, ale zobacz masz teraz wymuszony inny trening, mniejsze ciezary w sumie lipa,

ale to wlasnie jakies pozytywy moga z tego wyniknac, wytrzymalosc pojdzie inny rodzaj wlokien pobudzisz jakies nowe doswiadczenia zbierasz jako rehabilitant..

czyli takie z cyklu szukanie pozytywow w negatywnych sytuacjach;)

Siema


Wróciłem z treningu kurde trochę w pachwinie boli od kopania na głowę ale jest gitowo...


A co tam u was Ekipo ??

od high kicków to porwałem w ostatnią sobote spodnie takie wyjsciowe wmiare

jutro tez tren dam cos tutaj jakas wypiske musze filmy zaczac nagdywac bo mam cyfrówke

od jutra korki z matmy ...

Niezły dzik na tym filmiku


Hades: no jak kopać to albo w krótkich majtach lub dresik hhe bo w jeansach to lipa, bo przeważnie tylko szfy trzeszczą

Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-03-23 23:08:55