Animal PUMP...jak dla mnie swietny srodek,własnie koncze 3-ci miesiac brania (1 saszetka
przed treningiem,w D/N biore w czasie takim jaki był wczorejszy trening) do tego NITRX (BSN) ,odrzywke białkowa i wegli zamieniłem na MUTANT MASS.
No i do tego aminokwasy BCAA uniwersal,Glutaminka z TREC no i dieta

.Na podsumowanie chciał bym powiedziec ze jestem w morde zadowolony

,dwa centymetry w ramieniu wiecej,w klacie okolo 3,5 ,w udzie okolo 2,5. A z siła to czuje ze poszło trudno powiedziec na klate bo cwicze hantlami ale jak robilem plaska hantlami 42.5kg ostatnia serie 8pow. z pomoca to teraz robie 50 kg.ost.ser.8 pow bez pomocy,skos tylko robie gryfem to do przodu 15 kg. No i to tyle ,pozdrawiam Tomek