ALFISIMO

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania praca,kulturystyka,motoryzacja:)muzyka,podroze...

Dieta TAK

Uprawiane sporty kulturystyke

Ostatnia aktywność 06.01.2010 (16:06)

Data rejestracji 18.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Animal Pump	2009-11-24 23:44
Trening w domu	Plan do poprawy na klatke i biceps	2009-11-11 16:13
Doping	marceliono- podsumowanie masowania s66	2009-11-06 18:29
Trening w domu	Plan do poprawy na klatke i biceps	2009-11-06 18:21
Doping	marceliono- podsumowanie masowania s66	2009-11-05 23:49
Trening dla początkujących	prośba o sprawdzenie (i poprawienie) treningu	2009-11-04 18:36
Trening dla początkujących	prośba o sprawdzenie (i poprawienie) treningu	2009-11-03 18:46
Trening dla zaawansowanych	ocena staz 3 lata	2009-11-03 00:11
Trening dla początkujących	prośba o sprawdzenie (i poprawienie) treningu	2009-11-03 00:02
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	2009-11-02 00:29
Trening dla początkujących	prośba o sprawdzenie (i poprawienie) treningu	2009-11-02 00:13
Po siłowni, o siłowni	Underground Gdańsk - czyli ciasne ale własne %-)	2009-11-02 00:00
Galeria Zdjęć	Kolejny dzieciak do oceny str. 5	2009-11-01 23:52
Leksykon suplementów	MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!	2009-11-01 16:04
Bsn	Bsn - Axis-HT	2009-11-01 15:58
Trening dla początkujących	Pomoc ogólna.	2009-10-31 12:18
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Animal Pump	2009-10-31 12:10
Trening w domu	Plan do poprawy na klatke i biceps	2009-10-30 17:45
Trening dla początkujących	Pomoc ogólna.	2009-10-30 17:30
Trening dla zaawansowanych	Masa, trening, co zmienic?	2009-10-30 17:17
Galeria Zdjęć	New young Cox bez Coxu	2009-10-30 17:03
Galeria Zdjęć	Tricepsy SFD łączcie się :D	2009-10-29 20:34
Galeria Zdjęć	New young Cox bez Coxu	2009-10-29 20:19
Trening dla zaawansowanych	Masa, trening, co zmienic?	2009-10-29 19:05
Trening dla początkujących	Masa do oceny :)	2009-10-29 18:48
Trening dla początkujących	Masa do oceny :)	2009-10-28 17:48
Odżywki i suplementy	Jakie biało wybrać?	2009-10-18 19:10
Odżywki i suplementy	Jakie biało wybrać?	2009-10-18 17:05
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Animal Pump	2009-10-18 16:39

Najnowsze publikacje

Trening

Pierwsze miesiące na siłowni - czego może oczekiwać kobieta?

Fitplota

Walker po wygraniu Mr. Olympia 2026 - nagrodę przeznaczę na spłatę długów rodziców

Fitplota

Lunsford to tchórz - Nick Walker ostro po zdobyciu Mr. Olympia

Fitplota

Mr. Olympia 2026 - wyniki. Nick Walker wygrywa! The Mutant zdobywa pierwszy tytuł w karierze

ALFISIMO 0 Początkujący