ALFISIMO

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania praca,kulturystyka,motoryzacja:)muzyka,podroze...

Dieta TAK

Uprawiane sporty kulturystyke

Ostatnia aktywność 06.01.2010 (16:06)

Data rejestracji 18.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Animal Pump	2009-11-24 23:44
Trening w domu	Plan do poprawy na klatke i biceps	2009-11-11 16:13
Doping	marceliono- podsumowanie masowania s66	2009-11-06 18:29
Trening w domu	Plan do poprawy na klatke i biceps	2009-11-06 18:21
Doping	marceliono- podsumowanie masowania s66	2009-11-05 23:49
Trening dla początkujących	prośba o sprawdzenie (i poprawienie) treningu	2009-11-04 18:36
Trening dla początkujących	prośba o sprawdzenie (i poprawienie) treningu	2009-11-03 18:46
Trening dla zaawansowanych	ocena staz 3 lata	2009-11-03 00:11
Trening dla początkujących	prośba o sprawdzenie (i poprawienie) treningu	2009-11-03 00:02
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	2009-11-02 00:29
Trening dla początkujących	prośba o sprawdzenie (i poprawienie) treningu	2009-11-02 00:13
Po siłowni, o siłowni	Underground Gdańsk - czyli ciasne ale własne %-)	2009-11-02 00:00
Galeria Zdjęć	Kolejny dzieciak do oceny str. 5	2009-11-01 23:52
Leksykon suplementów	MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!	2009-11-01 16:04
Bsn	Bsn - Axis-HT	2009-11-01 15:58
Trening dla początkujących	Pomoc ogólna.	2009-10-31 12:18
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Animal Pump	2009-10-31 12:10
Trening w domu	Plan do poprawy na klatke i biceps	2009-10-30 17:45
Trening dla początkujących	Pomoc ogólna.	2009-10-30 17:30
Trening dla zaawansowanych	Masa, trening, co zmienic?	2009-10-30 17:17
Galeria Zdjęć	New young Cox bez Coxu	2009-10-30 17:03
Galeria Zdjęć	Tricepsy SFD łączcie się :D	2009-10-29 20:34
Galeria Zdjęć	New young Cox bez Coxu	2009-10-29 20:19
Trening dla zaawansowanych	Masa, trening, co zmienic?	2009-10-29 19:05
Trening dla początkujących	Masa do oceny :)	2009-10-29 18:48
Trening dla początkujących	Masa do oceny :)	2009-10-28 17:48
Odżywki i suplementy	Jakie biało wybrać?	2009-10-18 19:10
Odżywki i suplementy	Jakie biało wybrać?	2009-10-18 17:05
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Animal Pump	2009-10-18 16:39

Najnowsze publikacje

Suplementy

Witamina D pod lupą - właściwości, dawkowanie i jaką witaminę D3 wybrać?

Suplementy

Magnez pod lupą - właściwości, dawkowanie i jaki magnez wybrać?

Fitplota

Co trenować pierwsze, biceps czy triceps? Dlaczego kolejność ma znaczenie?

Fitplota

Czy trzeba czuć mięśnie, żeby rosły? Arnold Schwarzenegger o połączeniu umysł–mięśnie

ALFISIMO 0 Początkujący